《斷舍離》的序里有一句話“想幸福，先放下對幸福的執念”。你認為的幸福是什么？安靜下來，去關照腦袋中那個喋喋不休的聲音，那個聲音很大程度上不是你，只不過是你的一些念頭，這些念頭在引導你不由自主的去做一些事情，連你自己都無法控制。它有很多的期盼，認為“多就是好”，讓我們不停的去購物、去學習、去社交、去比較，告訴你只有這樣才會有安全感。它會讓你拼命賺錢，再把錢努力花掉。我們在不斷的用力加速，爹爹不休的聲音也一直存在，我們幸福快樂的指數也沒有提高。

有調查數據顯示，“世界幸福排行榜”前幾名的國家都在北歐，采訪當地居民后，發現他們都崇尚物質簡樸、精神豐盈的簡單生活方式。這種生活方式并非大家理解的苦行僧似的節約和忍耐，而是更為認真的去思考自己想要的人生是什么？喜歡的生活方式是什么？他們會主動選擇對自己來說最為重要的人、事、物，擺脫金錢、時間、場所的束縛，按自己的意愿自由生活。他們認為的自由生活包括：享受工作、有關系親密的朋友和家人、擁有穩定的經濟來源、身心健康、擁有富于刺激性的興趣和生活方式、感覺自己時間自由、具備有效的思維習慣、能夠放眼未來、感覺自己正在向目標邁進。

盡管每個國家的社會、經濟、文化不同，但是只要學會放下負擔，主動選擇，也可以嘗試去發現適合自己的生活方式，但這個前提需要一些改變。

最首要改變的就是對簡單生活的理解，一般大家會覺得簡單生活等于節約、忍耐，但這種方式會導致不開心、沒有夢想、缺乏感動，不只物質貧乏，精神層面也一樣。真正意義上的簡單生活應該是主動選擇簡樸，是在經過慎重的選擇之后，自發地決定要這樣生活，是把不該浪費的東西省下來而已。這種選擇會讓你感覺幸福、滿足度提高，是精神層面的富足。

學會以愉悅的心態面對辛苦。一個人若能看到前面的目標，就很難把所謂的辛苦放在眼里。被迫而為和主動想做的狀態完全不同，如果不喜歡這件事，要么不做，要么去發現做這件事快樂的地方，否則壓力會徒然而生。

保持自己獨立思考的能力。如圖開頭所說，不要被腦中那些喋喋不休的聲音左右，不要被周邊的聲音影響，也不要被我們的常識束縛，花點時間想想幸福到底是什么，別人的看法和自己的觀點有何不同。提高工作效率，從以他人為中心轉變為以自己為中心，累積自己的個人品牌，踐行生活物品和生活方式上的斷舍離，嘗試減少-重新設定-重建，去實行更適合自己的生活方式，Less is more。