弄亂這種行為，是人類想要逃避現實時的防御本能。

如果你覺得「太過整齊的房間，總讓人心神不定」試著認真面對不安的感受，或許自己心底真正在意的問題就會浮現。

整理過后，房間變得整齊干凈時，自然不得不面對自己的心情和內在。自己就會被迫發現一直逃避的問題，就算討厭也不得不解決。因為開始整理之際，你就被迫面臨了人生的再次啟動。

而這個結果，會讓人生開始有大幅的變動調整。

整理首先就要從丟東西開始。直到「判斷」的作業結束為止，都必須要有足夠的自制力，警惕自己絕對不要著手去做收納的動作。

不能按「場所類別」整理，要按「物品類別」整理。

不是「今天來整理這個房間」，而是以「今天整理衣服」「明天整理書」的方式，按「物品」的類別進行整理。

整理有兩種：「日常的整理」與「節慶的整理」。所謂「日常的整理」，單純指「東西用完后，放回原位」。不管是衣服也好，書或文具也好，只要人類需要使用物品過生活，這件事就一生跟隨著你。

在完成「節慶的整理」后，「用完的東西放回定位」「新買的東西一定要決定定位」就能毫不費力地持續下去。或許你會感到納悶，但真的就是如此。

重點就是，要先體驗過一次完美的狀態。只要一次就好，請一件一件地判斷，自己所擁有的東西是該丟掉，還是留下來，并且試著決定所有留下東西的定位。

為什么靠「一口氣、短時間內、徹底整理」，就可以養成正確的態度呢？

當徹底整理完畢時，眼前的景色會突然改變，仿佛自己所在的世界一瞬間就改變般的壓倒性劇變。

然后，無論是誰，都會在深受感動的同時下定決心：「不想再住在像以前那樣的房間里。」

在開始丟東西前，請先仔細認真地思考一下整理的目的，這也可以說成是「思考理想的生活」。……最好思考要具體到能夠明確想象出自己「在整理好的房間里生活的樣子」。

……

如果很難想象出如此明確的形象，或是不知道自己想要過什么樣的生活時，不妨試著在室內設計雜志里尋找有感覺的照片，或是去看看樣品屋。在看過各式各樣的房子后，自然就會知道自己喜歡的風格。

把東西一個一個拿在手里，留下令你心動的東西，丟掉不心動的東西。這樣就是判斷最簡單又正確的方法。

……

重點是，一定要碰觸到。……在觸摸東西的時候，試著去感受身體的反應，就會發現自己的反應會明顯地因物而異。

……

在判斷物品應該留下或是丟掉時，當然應該以「擁有這樣物品是否幸福」，也就是說「擁有時是否覺得心動」為基準。

身穿不令自己心動的衣服時，真的幸福嗎？

被買回來堆著都沒看、一點兒都不令人心動的書圍繞著，真的感覺到幸福嗎？擁有明知自己決不會戴在身上的首飾，幸福的瞬間真的會來臨么？

同類的東西全部集中后，再一口氣判斷。

「把物品從收納空間里一樣不剩地全部拿出來，集中在一個地方」。

「順利丟掉東西的基本順序」如下：一開始是衣服，其次是書籍、文件、小東西，然后最后才是紀念品，這是最佳順序。

從早上的時段開始最佳。因為早晨清爽的空氣可以讓思緒清晰，身體比較靈活，判斷力也更敏銳。

對于「雖不心動，但就是沒辦法丟掉」的東西，請一一思考它們的任務。然后你就會發現，出乎意料地，很多東西其實已經完成他們的任務了。唯有好好地面對物品為我們完成的任務，表示感謝然后放手，在物品與我們的關系中，才算是完成了「整理」的動作。

經過這樣的過程后留下來的東西，才是你應該珍惜的東西。

折衣服，換句話說就是和衣服的對話。

每一件衣服都分別有各自的「黃金點」，讓它們在折好時能夠正好挺立。

當折法準確無誤時，所獲得的快感實在難以言喻。直立收納時也不會倒塌的穩定感、拿取時合手的舒適感，就好像衣服在對你說：「對了！對了！我就是希望你這樣折我！」這就是你與衣服心靈相通的瞬間。

和自己同類的人在一起時，就會無條件地感到安心，無論是人和衣服都同樣適用于這個道理。光是把衣服按照不同類別分開吊掛，衣服的安全感也完全不同。

在面對衣柜時，左邊要收納重的，右邊要收納輕的衣物。具體來說，左邊最好放衣長較長、質料較厚、顏色較深的衣服，然后愈往右就愈要收納衣長較短、質料較輕、顏色較淡的衣物。

總之，即使是過季的衣服，也盡量不要把它變成「收起來」的狀態。因為被收到衣榧深處的衣服，隔了半年之后再被拿出來時，總是看起來郁悶、衰弱。所以，要記得偶爾讓它們接觸空氣與陽光，拿出來觀賞和觸摸，對它們說聲：「下一季也拜托你們了！」我認為，像這樣一有機會就與衣服溝通，它們也會神采奕奕、延年益壽，人與衣服間的心動關系也能更為持久。