心理到底怎樣才算是健康?

可能一直以來以水瓶座自居,有很強大的思維能力,就是所謂的神經質,想象力非常豐富,同時也很感性,所以造成了我一直以來有很多情緒,是一個特別感性的人。有時候我在想為什么我會想這么多呢?大腦里有漫無邊際的思考,多思是一種災難。

? 我對這個世界的感知度高了許多,前幾年一直以來的虛幻感,這幾年的覺得時間不夠用,成長的這幾年每天都活在自己無邊無際的思想中。朋友說每個人的大腦在每秒鐘都有很多的想法,只要接納它即可,讓它在那里,不要去否定自己,不要認為自己不健康。

? 我是一個表達欲望很強的人,同時我很渴望能夠和某一個人有說不完的話,可以分享我生活的所有事情。因為我覺得在這個世界上一個人太孤單了,一群朋友的瘋玩也只是一瞬間的happy,我更加愿意和一個朋友好好聊聊自己內心的想法,想從中得到一些建議,從而去改善自己。

? 我們來到這個世界的時間真的太短了,生存的太短,以前很多次都有輕生的想法,因為沒有內心的追求和信仰,那時候人生也不具備責任心,沒有情感,對周圍的人物和事物不敏感,永遠活在自己的世界里。我想或許這就是自閉造成的。這兩年我一直在觀察我父母的關系,我承認他們對我造成了很大的影響,都說原生家庭對性格的塑造很有影響。不過成年了后我知道我首先必須接納自己,然后再是去改造自己內心。

? 有段時間我老是反省自己的缺點,于是我陷入了不斷自責抑郁的狀態,我想可能是自己太擅長于思考,非常的神經質,又或者是非常的感性。一直以來覺得自己內心不是很健康,容易走極端,一度懷疑自己。但是發現這樣好像真的很不快樂,于是我想問一個問題,心理到底怎樣才算是健康?或許內心又很多想法的人不止我一個,我一直想尋找一些東西,執著于一些事情,一直耿耿于懷,于是自己認為蹉跎了很多的歲月,那些歲月中很不開心,抑郁就像魔鬼一樣一直纏繞自己,我想通過另外一個人去彌補這些問題,但是太過于執著,反而迷失了自己。

往往負能量都只有自己消化,有些事情只有自己想明白了才能真正開心,有些事情苦苦的較真到最后都會覺得沒有那么重要。這一兩年內心更加平穩了一些,或許是經歷的事情更多,見到的世面更多,內心更加的包容和豁達,雖然也是執著一些事情,但會用更加理性的方法去分析問題。

心理成長這個過程需要經歷很多,每個人有自己的一本生活的小說,只是愿不愿意進行記錄。我認為還是不要去自責,需要去接納周圍的環境,做到真正自信,給自己的人生找一些意義,去實現自己的價值,哪怕是很小的一個事情。給自己的人生多加加料。

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