周五啦～上次有提到會開始進行積極心理學的學習，這周我抽空看了第一段視頻，和大家分享一下我的心得??

積極心理學的宗旨(Goal)

在朋友圈或者各種社交媒體我們經常會看到這樣的文章標題：“3個改變人生的方法”活著“5個提升幸福指數的秘訣”。然而大多數點進去都是所謂的心靈雞湯，并沒有實質的科學研究作為基礎。而真正可以給我們的生活帶來影響的是學術和實用技能的結合，這就是積極心理學的宗旨。

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積極心理學的起源(Origin)

? ? 積極心理學是人本主義心理學(humanistic psychology)的一個分支。人本主義是心理學的第三個重要組成部分，前兩個分別是行為主義(behaviorism)：認為人是行為的結合；精神分析(psychoanalysis)：包含了我們熟知的弗洛伊德理論，關注潛意識，也叫心理學的“黑暗勢力“。和前兩個相比較，人本主義，顧名思義，更看重”人“的本質，認為人是有靈魂、精神、認知的集合體。

積極心理學的發展過程

幾個inspiring的概念??

? ??1. Information vs. Transformation

? ? 在第一課快結束的時候，教授解釋了這門課和教育的關系。他認為教育不應該只是傳輸知識(information)，而是要transformation(變形)。字面上理解就是改變形狀。那么改變什么的形狀呢？在他看來，每一個學生的思維模式就像一個容器，他希望他的課堂可以帶給學生們心得思考，改變他們原來的思維模式。

“灌輸知識”和“改變形狀”式的教育方式對比

? ? 2. 讓常識更平常

? ? 其實不只是積極心理學，很多心理學的內容都讓我們很有共鳴，覺得這些不就是生活中的那些現象和常識嗎？那為什么還要學呢？在教授看來，他所做的更多的是”提醒“學生這些所謂常識的內容，希望給我們提供一些實用性強的方法。

? ? 3.決定非常成功的因素

? ? 在最后，他介紹了一個哈佛大學的研究。能夠決定人們取得比一般成功還要突出的成功的因素是：對自身的了解和相信(really believe in themselves)，這樣才會產生很強的內驅力(self-driven motivation)；另一個就是它們提出問題的能力，也就是永遠對生活和這個世界充滿好奇心，是終身的學習者(life-long learner)。

下一篇預告：為什么要學習積極心理學？敬請期待