創(chuàng)傷是第一生產(chǎn)力。澄清和表達(dá)都有利于問(wèn)題解決。來(lái)訪者主動(dòng)暴露就有了解決問(wèn)題的開始。不是逼著來(lái)訪者還沒準(zhǔn)備好的時(shí)候就要說(shuō)，而是想說(shuō)的才說(shuō)。我心即宇宙，宇宙即我心。掌控感，讓我們更自信。
了解自己的影響幸福的因素，積極的繼續(xù)堅(jiān)持，消極的尋找行動(dòng)計(jì)劃，問(wèn)題呈現(xiàn)出來(lái)了，不是交給別人看著辦，而是自己想辦法，答案就在自己心里。最了解自己的是自己，拿自己有辦法，不耍賴。
對(duì)照自己，我的影響因素有：學(xué)習(xí)是動(dòng)力助力，幫我自我療愈。人際關(guān)系中付出真誠(chéng)友善，有制約障礙?；橐黾彝バ腋＃瑑傻胤志邮乾F(xiàn)實(shí)問(wèn)題。健康需要關(guān)注，肩周炎康復(fù)中。父母年老體衰，需要照顧，兩地顧及不到。理想信念堅(jiān)定，支柱支撐，明燈指引著走出黑暗。
十個(gè)積極行動(dòng)計(jì)劃：1.學(xué)新業(yè)務(wù)為主，掌握工作全貌。2.學(xué)心理學(xué)為輔，盡快加入合適的團(tuán)隊(duì)開展服務(wù)，邊學(xué)邊用，學(xué)用結(jié)合，教學(xué)相長(zhǎng)。3.守住邊界，獨(dú)立自主不依賴，不刻意討好。4.尊重夸贊，虛心禮讓不挑事，云淡風(fēng)輕不糾結(jié)。5.適度關(guān)心爺倆多團(tuán)聚，共享美好人生。隨遇而安。6.每周走路上班2-3次，周末和先生一次外出游玩，享受大自然四季變化，訓(xùn)練活在當(dāng)下，格物致知的能力。7.為父母服務(wù)，當(dāng)好貼心小棉襖，不去計(jì)較。8.堅(jiān)信選擇的路，堅(jiān)定不移不被套路。9.每日悟道，增進(jìn)人生智慧，理解各色人生，思維高度深度寬度廣度精準(zhǔn)度立體提高。10.注重形象塑造，衣服裝扮，語(yǔ)言風(fēng)格，符合身份，講師導(dǎo)師的標(biāo)準(zhǔn)。
一個(gè)我喜歡的樣子珊珊而來(lái)，盡管辛苦奔波，我是被愛著的，我也是具有愛人的能力的，我是被祝福的，全身上下都是實(shí)相完全圓滿，充滿活力的。
嘈雜的高鐵上，鄰座的電話里在被嘮叨著不愿意他和女的挨著，我覺察到她的焦慮和不安全感。我們不能掌控愛人的一舉一動(dòng)，相信他是愛著的，做好自己的事，在良性互動(dòng)中分享愉悅的感受， 陪伴著接納祝福的時(shí)刻。
洗愚20200921動(dòng)車趕班路上
