4月03日第5天共讀第五天—張潤華
在一個愜意的環境中被動地生活所感受到的快樂，遠遠比不上那種有激情地投入到有價值的活動中，以及為目標而奮斗所能體驗到的滿足感
“無論你能做什么，或是你想做什么，行動吧！勇氣本身就包含了智慧、奇跡和力量?！?br>
目標的作用是為了幫助我們解放自我，這樣我們才能享受眼前的一切。目標是意義，不是結果。
一個增強幸福感的方法，就是增加想要做的事并減少不得不做的事。
討論主題，你有沒有設定自我和諧的目標？有的話請談一下。沒有的話，可以考慮一下如何設定自我和諧目標。
1.從事自己喜歡的工作，并在工作中不斷的成長。
2.養成整理家務，整理文件的習慣。隨時隨地，且定期整理。
3.留給家庭更多的時間，留給自己再多一點時間。
4.對喜歡的事，要做的事要克服恐懼焦慮，刻意練習。
