無事的時候做什么決定你的思維力量，為什么這么說呢？
無事的時候是指忙完了手上的事情，然后不知道下面有什么做的，就是指這一段大腦空白的時段。
思維力量是指我們自己能夠把握自己的能力，比如能夠控制自己專注學習而不去看喜歡的電影，這是一種自勝者強、用在哪里，哪里就取得成就的能力。
無事的時候，我就會摸出手機看看有沒有新的消息，然后回復，當時我覺得碎片時間做這個碎片事情很合適，所以久而久之成為一個習慣，但是后來我偶然讀到《奇特的一生》，然后使用Timetrack.io來記錄每天時間支出的時候，震驚了，原來看手機已經(jīng)花去太多的“碎片時間”，實際上很多時候我是習慣成自然的看手機而把本來的整塊時間主動人為的給碎片化了。碎片化嚴重減少了我能夠深度專注思考學習的時間，更為嚴重的是，在碎片時間反復充斥手機信息，反復給大腦灌輸手機信息，以至于大腦里面早上起床還來不及復盤回顧昨日生活就充斥了手機信息，晚上睡覺前看手機以至于還是閉上眼睛還是手機信息內(nèi)容在腦海盤旋，而真正重要的學習、工作課題反而不會出現(xiàn)在我大腦里，想起來真是可悲。
我因為把無事的時間默認為看手機信息的時間，以至于碎片化了時間，更碎片化了思維，碎片化了人生理想！
當認識到無事時間因為頻繁出現(xiàn)在生活中，因此可以反復給大腦養(yǎng)成牢不可破的思維習慣，所以那天起我把無事時間設置為反思的時間，也就是每次大腦不知下面有什么可做的時候，我就反思，反思自己的思維過程，反思自己的情緒動機，反思可以改進的做法……
現(xiàn)在，反思成為生命中不可分的一部分，在反思中感受到平靜、安寧、祥和。當然，每個人當下階段需要培養(yǎng)的習慣各不相同，五點砍柴建議大家把自己最想培養(yǎng)的習慣設置為無事時的默認選項，要知道習慣的力量之強大遠遠超乎你的想象，無論對身體還是對思維。
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如何制定自己的習慣養(yǎng)成清單
用KINDLE讀英文原著，用ANKI記英文單詞
你大腦的想法其實不是你的想法，你要這樣“反綁架”
這樣發(fā)現(xiàn)自己的價值觀，然后做一個自己喜歡的人
為重復性工作制作流程清單，把“燒腦”變成“不操心”工作
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