2017.10.23--2018.1.30第三個百天計劃結束，此刻的感受用兩個字形容“興奮”。第一個百天，自己悄悄地堅持，害怕哪天撐不下去，就默默的放棄了，再一次向薄弱的意志力認慫。完成之日，內心惶恐，長長的舒了口氣；第二個百天，小范圍的跟密友分享，越來越從容的完成每日任務，依靠容錯機制，一路磕磕盼盼，也算順利完成；第三個百天，高調在朋友圈打卡，徹底培養了日常習慣，開始追求高質量的完成任務，每一天都充滿動力，仿佛達到了身心合一的狀態。所以，此刻的心態超級興奮，因為實踐證明了，我有能力讓明天過得更好！
要對自己說“你很棒”
01 關于運動
11月16日，代表系部參加學院羽毛球比賽，在隊友們的共同努力下，獲得第二名。和寶瑞打了羽毛球生涯里最艱苦卓絕的一場比賽，實現了一年中單打的巔峰時刻。
11月23日，代表學院參加羽毛球系統比賽。集訓一周，每天訓練5小時以上。第一次體驗了運動員的辛苦，第一次參加正式的羽毛球比賽，第一次激發了自己的勝負欲。
12月13日，因羽毛球比賽的獎品（游泳卡）解鎖了新的運動技能，感謝實在看不下去，愿意教導我正確姿勢的“教練”，讓我離開狗刨，向專業邁出了小小的一步。
除了這些時間節點外，日常的腹肌操、羽毛球運動皆交替進行，因此結識的各位兄弟姐妹，給我的生活增添了無限的樂趣與色彩，萬分感謝。
02 關于筆記與繪畫
自從二姐贈予超級高大上的筆記本，每天寫筆記就成了一種修行。365天，365次筆記，365個知識點，365個簡筆畫。
得到，混沌大學，各類公眾號，各類書籍，因為這些大V的陪伴，每一天都在刷新自己對世界的認知，每一天都感慨自己過往的無知，每一天都努力吸收著新鮮的知識。
10月23日，因為寫孫正義的時光機理論，一時興起畫了一個時光機，從此開啟了簡筆畫的奮斗之路。從一開始的草草涂鴉，到后來經過董先森指導，已經基本掌握了簡單圖像的繪畫技能。整個100天，完成了邊框、漫畫、情侶頭像、運動人物、動漫人物等主題的臨摹，雖然還很不成熟，但成就感滿滿。
03 關于英文
我們常常練習硬筆書法，但似乎很少關注自己的英文書寫。如果不是認識了梁大才子，被他深深鄙視了中、英文的書寫，也不會激發我練習英文的欲望。兩個100天的練習，完成了英文圓體的學習與鞏固，200篇英文書寫，如今已得心應手。
《The 7 Habits of Highly Effective People》英文原版書，讀寫已完成1/2，下個百天未完待續。
大家都在路上，我們結伴而行
01 慎獨是一種修行
我有一個精神領袖，她總是雞血滿滿，對未來充滿激情與期待。她像個超人，能解決所有的難題，能完成各種任務，從不抱怨與埋怨。我倆現在相聚千里，偶爾聊天時，才能知道她也經歷著苦難，只是自己都消化了，并依然熱愛著面目可憎的生活。
我想個中原因，大概是抱有信念，順從習慣罷了。抱有信念，讓我們清晰的明了前路在哪，并堅定不移的為之努力；順從習慣，通過大量的刻意練習，培養日常的習慣（如寫筆記，讀英文），以抵御心情抑郁，身體慵懶導致的惡性循環。
剛來到太原時，舉目無親，每天下班后的生活就是在老公銀行門口，無休止的等著接他下班。那時的我，根本不會打發時間，只會望眼欲穿的等待，以及一觸即發的情緒崩潰。一個新時代的女性竟然默默地活成了一種“附庸”。這一年，隨著百天計劃的實施，生活過得越來越充實。因為明確了自己的奮斗目標，每一個獨處的時光都顯得倍加珍貴。再也不需要詢問別人有沒有時間作陪，自己就可以安排好所有的閑暇。內心的充足，是最大的安全感！
02 有人相伴是一種幸運
不管我們選擇怎樣的道路，都不會孤單。總有一個圈子，聚集了志同道合的伙伴，相互扶持，共同前行。
“閨蜜團”是我微信里最高質量的群，這里的每一位姐姐都很牛逼，努力工作，認真生活。我們每天在群里進行筆記打卡，以及部分問題的探討和分享。我常常覺得自己的水平拉低了此群的檔次，更要時刻提醒自己，切莫掉隊。金星曾經說“一等的父母靠眼，二等的父母靠嘴，三等的父母靠手”，而我們靠的，是影響力！
給別人以積極的影響，是最讓人欣喜和有成就感的事情。這一年，很多姐妹都進階成為媽媽。在奶娃的不歸路上步履闌珊，但是她們依然努力成為更好的自己。
最后，感謝一直鼓勵我進步的同事，指導我技術的教練，和每天不辭辛勞為我點贊的親們！
03 走出舒適區是一種歷練
第四個一百天:
持續健康的運動，保護好自己的身體不要受傷，更多的鍛煉自己的線條；
繼續簡筆畫練習和筆記，回顧往期知識點；
練習花體英文，爭取寫出好看的標題英文；繼續英文原版書的閱讀
走出舒適圈，做兩次只遵從內心的嘗試。
《小王子》里說：儀式感就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。心理學家榮格說：正常的身心需要一定的儀式感。
第三個百天的儀式感就是:
在湖邊坐享
自己去看一場電影
