今日起床：6:30? ? ? ? ? 昨日就寢：23:00
天氣：晴? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 心情：好
? ? ? 這兩天早上起來都是霧蒙蒙的，能見度都很低呀。。。小時候這叫霧，現(xiàn)在這叫霧霾，一字之差。。。
昨日回顧：
1、學(xué)寫藝術(shù)字，寫標(biāo)題。做這些很能靜心。昨天晚上，群里以師姐分享了她從一個繪畫小白，通過三年的努力，到現(xiàn)在已經(jīng)是一位視覺同傳的老師的一些感受。①視覺筆記是幫助我們思考記憶的工具，學(xué)會抓住事物核心思想并表達(dá)出來；②有問題要向老師和輔導(dǎo)員多溝通；③不斷復(fù)盤自己的想法；④把它當(dāng)成一個快樂、放松、開心的事情去玩；⑤堅持，慢一點沒關(guān)系，一定要堅持；⑥不要閉門造車，要學(xué)會偷師學(xué)藝；⑦不斷的自我察覺；⑧愛自己的作品像愛自己的孩子一樣。
2、《一念之差》，作者：邁克爾·布拉斯蘭德，戴維·施皮格哈爾特。面對風(fēng)險，很多時候，我們的反應(yīng)和態(tài)度只在一念之間。在赤裸的數(shù)據(jù)背后，本書告訴你，對風(fēng)險不必過分焦慮，也不要心存僥幸。它讓我們更清晰地認(rèn)識自己對風(fēng)險的態(tài)度，并引導(dǎo)我們?nèi)绾握_對待風(fēng)險。當(dāng)我們以科學(xué)、理性的態(tài)度真正認(rèn)識它時，我們才能以更健康的生活方式和心態(tài)，更從容、更好地生活。
3、母女兩個，在家安靜的呆著，曬著太陽，在窗邊各做各事，相處融洽，也是一個非常愉快的周末。。。（爸爸周末加班，真是一件讓人不開心的事情!）
每日堅持：
早睡早起，每天跳繩，堅持讀書聽書，帶著孩子一起堅持朗讀。
