楊慧霞? ? ? 洛陽? ? ? ? 焦點解決講師二期班成員? ? 堅持分享第629天? ? ? ? 《焦點解決》實戰第一次約戰

? ? ? ? 昨晚和兩位老師約起，開始了網上第一次咨詢。非常感謝宋老師李老師的坦誠、熱情和真誠，使我受益良多！收獲很多！

? ? ? ? 做為咨詢師，沒有暖場就開始咨詢，讓來訪者感到太突然。當小伙伴宋老師說開始吧！我還沒有進入咨詢師的角色，還處在伙伴們間的聊天狀態，直接詢問來訪者來做咨詢的目的讓來訪者很不舒服。可以寒喧關心來訪者的現狀，建立好關系后，為下步咨泃打好基礎。切記：關系大于方式，方式大于內容。先暖場后說事。

? ? ? ? 在初始階段，當來訪者拋出自己的問題時，我雖然穩穩的接住了，但沒有注意到她的情緒，正如觀察員李老師所言，目標設定時，如果來訪者情緒穩定，可以和來訪者一起商討將其目標具體化。如：你是對他不滿意？還是對他所做的事情不滿意？還是對他所做事情引發的結果不滿意？這樣目標更細更清晰。

? ? ? ? 第三，咨詢中缺少主線，差點被來訪者帶入到具體事情的處理中。正因為缺少具體的目標，只顧著幫來訪者找資源，很容易陷入到具體事物中。

? ? ? ? 第四，“穩是定海神針！”貫穿整個咨詢過程中。越是沉陷泥潭越要穩，否則越陷越深。評量問話后，我有些穩不住了，征求宋老師意見后暫時停止。其實應該乘勝追擊“剛才聊了些什么讓你的心情好了些？”“接下來我們做些什么會讓你的心情更好些？”

? ? ? ? 不動不知道，一動嚇一跳。一直跟著劉老師學焦點，焦點的咨詢過程也背得相當流利。但真正做時，卻發現自已忘得一干二凈。理論指導實踐，實踐中靈活運用理論，只有這樣才能知行合一！為自己加油！第一次敢做咨詢師已很勇敢了！? ?