“哎呀，我忘記帶眼鏡了。”眼看就要到教室了，室友小馬一拍腦袋，匆匆往回趕，又忘記帶眼鏡了。
這是在大學(xué)時我經(jīng)常碰到的一幕。小馬眼睛度數(shù)比較高，凡上課看書必戴眼鏡，不然就像隔了一層紗一樣，只能看到前方字符朦朧的“美”。特別是打籃球的時候，看她不時地邊帶球邊分心地扶一下快掉下來的眼鏡，我都替她的眼鏡擔(dān)心，真怕她一不小心用力過猛，完好的鏡片就摔開了花。
看著她戴眼鏡小心謹(jǐn)防的種種不便，我的內(nèi)心不禁感嘆又慶幸，戴眼鏡著實不方便啊！幸虧我當(dāng)初沒有戴。
記得剛上初中的時候，發(fā)現(xiàn)好多高年級的學(xué)生都戴上了眼鏡，看起來特別的有書生味，又特別的酷。正值荷爾蒙和多巴胺分泌旺盛之季的我們有著強烈的好奇心，躍躍欲試。很多視力本就有點模糊的同學(xué)就立馬配了一副眼鏡回來，大家都很羨慕，爭相著拿來體驗一把戴眼鏡的癮，不停地問同學(xué)好看不，那簡直是太帥了！
我也不例外，當(dāng)我搶著拿來掛在自己的耳朵上時，高度數(shù)的眼鏡讓我有瞬間的眩暈感，我忍住難受的感覺趕緊問了一下身旁的同學(xué)怎么樣，她說，挺好看的！我才慌忙摘下來，輪到了下一個同學(xué)的手里。不久，陸陸續(xù)續(xù)有很不少同學(xué)也戴上了酷斃的眼鏡，雖然我也有點視力模糊，但一想到那種眩暈的感覺，就止住了配眼鏡的心思。
現(xiàn)在想來，我們當(dāng)時都太幼稚了，看到什么新奇的玩意沒有搞清楚好壞影響，就迫不及待地跟風(fēng)，結(jié)果很多人的度數(shù)越來越深，眼鏡換了一副又一副，叫苦不迭。
當(dāng)初肯定有不少同學(xué)的近視是假性的，其實多做眼部保健操、注意勞逸結(jié)合，不用配戴眼鏡也是可以通過自我調(diào)節(jié)改善的，可惜他們不懂，太過于依賴眼鏡看世界和享受戴眼鏡帶來的酷斃感覺，最終越陷越深，從此不能再相離。
那么，深度近視眼就無藥可救了嗎？不要著急，按照以下三種方法，通過逐步的改善，可以還你一雙明亮的眼睛。
1.拍打法
能刺激身體皮膚、肌肉和骨頭，促進血液循環(huán)，增加身體的氧氣供給，從而改善視力。具體有眼部、手臂、腿部、手指頭4種拍打法。
2.按摩法
通過按摩皮膚深處發(fā)硬的肌肉使皮膚發(fā)熱，從而促進血液循環(huán)更加暢通和持久。使用中指、無名指和小指指肚對皮膚表面進行充分按摩，分眼部上方按摩（上眼窩框、眉毛，眉毛上方）和眼睛下方按摩。
3.映像法
就是在裸眼情況下，由近及遠(yuǎn)地加大大腦可視距離，從而強化視覺功能，目的在于讓大腦堅信“自己能夠看見”。因為戴上眼鏡后，大腦會過度依賴眼鏡看世界，從而懶得再自我努力看清。映像法會讓大腦變得更加靈敏，注意力也會逐漸增強。
先確定觀視的目標(biāo)，確認(rèn)裸眼能看清目標(biāo)的極限位置，往后退3-5厘米，直至目標(biāo)開始變得模糊，這時大腦開始進行微調(diào)，激發(fā)它極力看清目標(biāo)的潛力。每天堅持后退1-5厘米，不斷增加大腦的可視距離。
這三種方法可以讓身體供氧充足，提升自愈力，視力好得快，全身也舒暢。具體操作方法詳見今野清志的《一分鐘視力革命》。翻閱它，你會收獲意想不到的驚喜。
此外，護眼還要注意勞逸結(jié)合，讓眼睛能得到充分的休息；提高學(xué)習(xí)工作效率，少熬夜，縮短近距離的用眼時間。如此，透過朦朧，你才能看清真正的美。
