阿德勒的個體心理學，幫助我們解脫三個束縛：過去、人際關系、未來！
第一夜的主題是“你的不幸是誰造成的”，這一夜的目的：就是幫助我們解脫過去的經歷對我們的束縛！
我們的過去都有些什么經歷，對我們的今天產生了什么樣的影響？我們可以為此做些什么呢？
阿德勒認為，過去發(fā)生了什么不重要，重要的是你對此賦予什么樣的意義才對自己有利！
人們處理事情有三種方式：第一種根據(jù)情緒去處理；第二種根據(jù)事實去處理；第三種根據(jù)自己的目的去處理！
人的行為都是有目的的！
根據(jù)冰山理論，我們的行為都是因為無意識的內在目的所導致！有時候，人自己都不知道自己的目的是什么，就會莫名其妙的被無意識或者潛意識推著走！
阿德勒希望能喚醒我們的內心！
我們可以在覺察中多問自己幾個為什么！
蘇格拉底說：你能問七個為什么，你就可以成為哲學家！
所以，
你很憤怒嗎？為什么？…為什么？…為什么？…
你有社交恐懼癥嗎？為什么？…為什么？…為什么？…
你想“成為他人”嗎？為什么？…為什么？…為什么？…
在七個為什么之后，你的潛意識中的目的慢慢浮出水面！
你瞬間明白了：原來是你目的選擇了你的行為，你的情緒！
那么，當你明確了自己的目的之后，你可以重新賦予過去一種新的意義！
人是可以改變的！
這改變來自于你全新的“世界觀”！
所見所聞改變一生、不知不覺斷送一生！
你的人生就是你所看見的模樣！
你的生活方式決定了你的人生！
你選擇如何看待這個世界，你選擇如何看待你自己？這種選擇就是你的生活方式！
你要根據(jù)你的目的來選擇！你的目的來自于你的所見所聞！
人是環(huán)境的產物！當你呆在井底，你看到的天空必然只有井口那么大！
所以，觀世界才有世界觀！
我們需要走出家門，溶入社會；我們需要結交良師益友；我們需要改變溝通方式，和自己觀點不一樣的人去溝通；我們更需要改變行為方式！
同時，永遠要記得自己的目的是什么！而且，你依然是你，只是思維模式做了升級，做了更新！
悅納自己，更新想法！你不需要更換，卻需要更新！
明確內在的目的，對經歷重新定義，解脫過去束縛，收獲當下自由！
期待第二夜的第二個解脫！
