如何平復(fù)夜半哭聲?

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有天夜里,豆包睡著睡著突然哭了起來,打開燈一看,原來是流鼻血了。止住了血后,豆包迷迷糊糊的又睡著了。可能鼻子還是不很舒服,她摳了摳鼻子,結(jié)果剛剛止住的鼻血又流了起來,這回止住鼻血花的時間更長。

反復(fù)折騰了好一會兒后,豆包睡不著了,非要爸爸抱著她去客廳玩,遭到了溫和的拒絕后,又提出要玩影子的游戲,過一會兒又要爸爸給她倒水喝,爸爸給她倒了水后又哼哼唧唧的不滿意,還要倒水,又要找她的小熊玩偶,得知小熊玩偶被落在爺爺奶奶家,又嘟囔著小熊怎么能自己出去玩呢,一副不滿意的神情。爸爸安慰了幾句后,又要爸爸倒水,又要抱,橫抱豎抱都不滿意,大哭了起來。

爸爸簡直是我見過最有耐心的人,雖然半夜被吵醒,還是極盡溫柔的安撫了豆包很長時間。結(jié)果手忙腳亂的折騰了快一個小時,豆包還是各種不滿意,又喊著要找媽媽。我只好極不情愿的坐起來,雖然有點心煩,但看到窗簾上的樹影,瞬間想起了正面管教中的“想象自己是棵樹”的活動,調(diào)整自己回到了溫柔而堅定的狀態(tài)。

我抱著豆包,她掙扎著想讓我站起來抱她,在她的掙扎下,我肚皮一陣陣發(fā)緊,知道現(xiàn)在的狀態(tài)根本堅持抱不了她多久,我現(xiàn)在需要盡快幫她平復(fù)煩躁的情緒,才能哄她繼續(xù)睡覺。

我抱著她輕輕的搖晃著,一手從上到下?lián)崦募贡常p輕的在她耳邊說:“豆包剛才流了兩次鼻血,心里有點害怕;又找不到小熊,特別不滿意;而且爸爸也不明白豆包的要求,豆包覺得爸爸不理解你,可委屈了。”

豆包不哭了,變?yōu)榧贝俚拇瓪猓f:“嗯。”

我繼續(xù)跟她共情:“豆包現(xiàn)在有點心煩、有點緊張、有點難過,還有點生氣。”說到“生氣”的時候,感覺到豆包繃緊的身體一下子軟了下來,摟著我的脖子趴在我肩上,重重的說了聲:“嗯!”

我想起了豆包有一本繪本《菲菲生氣了》,講的就是菲菲從生氣慢慢平復(fù)下來的故事,于是問豆包:“你記不記得有一本書上有一個小朋友,她的姐姐搶走了她的玩具,她可生氣了,她感覺到身體里有一團(tuán)火焰!豆包身體里是不是也有一團(tuán)火焰?”

她說:“嗯!”

我問:“那個小朋友怎么辦的?她把火焰吼出來了是不是?她怎么吼的?”

豆包學(xué)著故事書說:“roar!”

我說:“再大點聲!roar!”

她也roar了好幾次,開始笑了起來。

我又問:“后來小朋友怎么辦了?她爬到大樹上,感覺到微風(fēng)吹著她,她聽著鳥叫,看著流水和浪花。然后呢?”

豆包學(xué)著書里的原話說:“廣大(的)世界安慰(了)她!”

我笑著問:“嗯,你把書上的故事記得真牢呢!那廣大的世界有沒有安慰豆包啊?”

豆包笑了,說:“嗯!”

接下來我唱了一小段她喜歡聽的歌,她就自己要求去睡覺了。前后不到五分鐘。

可是當(dāng)躺下的時候,她卻不愿跟爸爸睡在一張床上,明顯剛才對爸爸的情緒還沒有完全消解。

我又問她:“剛才你提的要求爸爸都聽不懂,你是不是覺得爸爸不理解你、不愛你?”

豆包重重的說:“嗯!”

我跟她說:“爸爸剛才雖然聽不懂你的要求,但是爸爸剛才抱了你很久,給你倒水,還幫你找小熊,爸爸是不是很努力的在滿足的你的要求?”

她說:“嗯!”

我說:“爸爸剛才聽不懂你的話是因為你一直哭著說話,爸爸聽不清楚,咱們下次不哭的時候再說話,爸爸就能聽懂了,好嗎?爸爸一直都很愛你的。”

豆包說:“好!”就自己爬回爸爸身邊,躺下兩三分鐘就睡著了。

孩子消化不了自己情緒的時候,有可能會提出各種各樣不合理的要求去尋求歸屬感和價值感。作為大人,我們有必要保持溫柔而堅定的態(tài)度,幫助孩子面對自己的情緒,而不是用妥協(xié)、滿足他們所有要求的方式來填補歸屬感和價值感缺失造成的無底洞,對于這樣的溫柔孩子感覺不到底線,會變本加厲的試探(當(dāng)然,鎮(zhèn)壓孩子的情緒也是不可行的)。同時我們也有義務(wù)幫助孩子學(xué)會處理自己的情緒,當(dāng)他們的情緒消散,會看到原來愛就在身邊。

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