每天進步一點點，堅持帶來大改變。

圖片發自簡書App

最近聽貓叔的“剽悍晨讀”受益良多，其中，最受影響的一篇是有關養成“微習慣——簡單到不可能失敗的自我管理法則”的晨讀。不管對生活還是工作都有非常實用的幫助。

千里之行，始于足下。微習慣倡導越小越好的行為，仔細想想還是非常有道理的，執行起來也不會有很大的困難，更益于達成我們設定的目標。我們設定的目標完成了，對我們的大腦有積極興奮的作用，從而有利于我們設定的長遠目標更好的堅持執行下去。

比如:如果我們想要學習英語，我們一下子就想要認識1000個單詞，這不太現實。但我們可以細分，1000個單詞我們可以從每天至少認識一個單詞(上不封頂)開始執行，每天至少一個單詞既不會覺得困難，也容易做到，日積月累，我們1000個單詞的目標就會慢慢實現。

我們把所有想做的事都用“微習慣”的理念去做，會發現堅持其實并不難。比如:看書，一下子想要看完一本書可能會覺得很困難，很可能一本書看了幾頁，然后就不了了之了。但當我們把一本書細分成每天至少只看一頁的時候，就不會覺得困難了，雖然每天的量很小，但日積月累，將會實現從量變到質變的飛躍。

養成微習慣，我們可以變得不一樣，會毫無壓力去完成很多認為根本無法完成的事情。

養成微習慣，從微小之事做起。

重視微習慣的力量，久而久之，會給你帶來意想不到的收獲。