第六章簡單生活每一天
煩惱、痛苦，即使在人生最糟糕的時候，也必須持續工作。
? 家里和職場，處處都是煩惱。那時候就是靠努力工作，正是那時候無暇顧及煩惱、瘋狂工作的經歷，讓我學到了作為精神科醫生的基本技能，擺脫來自孩子、父母、丈夫的煩惱，這樣的經歷能在后來的咨詢中發揮作用。
對于丈夫的原則就是堅持著孩子結婚，如果孩子結婚時我們并肩而立致敬，就還是夫妻。
? 恒子老師在家庭生活方面的主要目標就是讓孩子健康的成長，所以她把孩子安心學習成長放在第一位的。為了這個目標，就忍耐一下，家庭和睦在她心里永遠是第一位的。
32、遇到困難時要想沒關系，一定會有辦法的。
? 與老師交流后，我第一次產生了自己的煩惱，沒有什么大不了，人生沒有過不去的坎坷的感覺，以及感到微妙的安心。
? 總之只要活著，人生就會有辦法的。能吃飽能睡好，有一份兒維持最低限度生活的工作，一定沒問題。即使有什么不順心，也不要太在意。想得太多，反而放大了自己的不安和恐懼。
33、他人有他人的人生，自己有自己的人生，界限分明，沖突壓力就會減少。
? ? 對金錢、物質沒有欲望，也不曾追求什么名利和地位，每天努力的生活，拼命地做好眼前的事兒，至于出人頭地，享受生意人生之類的，完全沒有時間。
? ? 別人有別人的生活，自己有自己的軌跡。這種想法貫徹了他的人生，在同一個單位連續工作幾十年，從未與別人發生過沖突，也沒有卷入人事人際關系的麻煩。老師很少邀請別人去玩，也基本上不多管閑事兒，再和我的交往長期交往中也是如此。
? ? 在追求的過程中，一定要分清自己是自己，他人在實現他人的生活，人生，我們不需要追尋別人的腳步。
34、人際關系的秘密在于距離感不可逾越的界限，一定要保持住。? ?
? 如果你問她有沒有令你感覺到厭煩的人，她會認真的告訴你，我對人沒有好惡之分。
? ? 越是對別人討厭、反感，這些情緒就越容易在自己身的表情和態度上反映出來，進而傳達給對方。久而久之，你和對方的關系就會越發緊張。
? 她認為，人與人不能走得太近。對于和誰變得更親密，或者和誰進一步加深關系，恒子老師并不積極，也并不怎么行動。因此，在現實中，他不會過于接近別人。然而，她也不總是孤零零的一個人呆著，對于仰慕她、愿意接近她的人，她總是面帶微笑地笑納，與之快樂地交談。
? ? 由于保持一定的距離，她對別人既沒有過多的執著和期待，也沒有過度的警戒。
? ? 每個人都有好的地方，也有不足的地方。
? ? 如果只關注好的方面和對方交往，無論是自己還是對方，都會相處得比較愉快。但若過于接近，就不可避免的接觸到對方的缺點和不足。
? ? 老師充分認識這一點，因此和誰都保持著絕佳的距離。老師雖住在長子隔壁，但沒有特殊情況，他基本不會前去。在老師看來，結婚以后就把兒子交給了兒媳婦，孫子當然也由他們夫妻管教。她將自己的生活和長子一家劃清界限，即使作為母親，她也不會貿然闖入孩子的空間。因此，恒子老師和兒媳之間從來沒有過常見的婆媳矛盾。
35、孤獨不等于寂寞，接受孤獨的美妙，生活處處有樂趣。
? ? 人的一生基本上是一個人生活，恒子老師只有在每周日跟兒子一起共度晚餐，平時不見面兒也不打電話。
? 孤獨是一種自然的狀態，人的一生基本上都是一個人的生活，所以即使一個人也從未感到不安和恐懼，她認為這就是人生的本意。
? ? 生活在當下的很多人非常害怕孤獨，厭惡孤獨，為了不讓自己感覺孤獨，人會努力地與別人建立關系，并試圖密不可分。在職場上拼命地交朋友，下了班也要和其他人搞好關系，無論走到哪兒，都離不開社會網絡。由于過于害怕孤獨，就會迎合別人，或者對對方妥協，從而使自己痛苦不已。
? ? 因為經常與人交往，人際關系中的糾葛也不滿也就不可避免，正因為老師建立＂一個人”的心理立場，所以她對別人便不會抱有強烈的愿望或期待，別人的親疏遠近，她既不在意也不生氣。因此若想人際關系變好，就更應該珍惜一個人的時光，也許這才是最根本、最重要的事。
36.事情不會馬上有結果，焦慮的時候心里不要七上八下，也不要思考過去和未來，而是珍惜當下。
? ? ? 如果父母給予孩子充分的關愛，孩子自然能學會獨立。所以，父母應盡可能地以孩子的幸福為中心，把自己的事業發展放在次要位置，全力為孩子創造幸福。
工作順心，家庭和睦，如今一切看起來都圓滿的結局，正是恒子老師在人生的瞬間把握住了重要的事情，并在以后的人生中堅持下來，才收獲了幸福。人生的結果不會馬上顯現，但是在每個瞬間都有必須珍惜的事情，對此千萬不要掉以輕心。
37.不求功成名就，只要能照亮某個角落就夠了。
人總是想找到能分擔痛苦和悲傷的人，從根本上講，人的一生其實是一個人獨自生活。沒有人100%為你提供幫助，也不會有人整天都關心你。
? 對此自己下定決心的事，首先要充分認識，務必努力使其順利實現。無論如何你都要主動思考自己的人生，為自己的人生負責。很多人會覺得這樣太寂寞了，無論是誰，都是從感受孤獨、不安、痛苦中走完一生的。
? 對于自己當時的悲傷和痛苦，如果能有人分擔，哪怕一點點，自己也會感覺輕松不少，精神滿滿。因此，大家都想找到這樣的人，傾訴內心的苦悶。
? ? 可周圍的人交往要保持適當的距離，這是維系和諧關系的關鍵。我們也是有感情的動物，不知不覺中，平衡就會被打破，或者對別人期待過多。我有一句座右銘，能照亮某個角落就夠了。
? ? 無論是職場還是家庭，能為周圍的人提供溫暖的光就夠了。最關鍵的是自己能夠認真、真誠。
? 自己是什么樣人的課題，每個人都有不同的人生軌跡，沒有必要和他人作比較，這就是我的生活方式，無所謂好壞，大體還可以。
? 人生的滿足感并非由別人決定，也絕不應該追求和別人同樣的生活。請務必意識到，這是我自己的人生，只有這樣，人才會活出自己。
