積極主動——可以構(gòu)建人生的語言
目的：了解小我的常見傾向；通過觀察語言來訓(xùn)練分身術(shù)
分身術(shù)：積極主動=分身覺察+知識
這一節(jié)，感覺內(nèi)容比較像《秘密》的吸引力法則。吸引力法則里面說當(dāng)你進行消極語言的時候，你就在吸引負(fù)能量，你將所有負(fù)能量吸引來了，你的處境就會越來越差。讓我感受較深的是如果你陷入消極語言中，它將會將你推向無底洞。易仁老師講這是一種自我設(shè)限，會思維受限。即使你通過努力可以達成，可是因為自己設(shè)置了悲觀的限制，怎么也做不到。
所以，要積極主動，首先要口吐蓮花。
但有時候你自己沒有覺察到你說的是消極語言。這就需要分身術(shù)來幫忙：分身覺察和知識。
小我的出現(xiàn)常見類型：自我強化、推卸責(zé)任、逃避現(xiàn)實、簡化思考、自我放棄。
小我的五種喜好及慣用的語言列表：
1.自我強化：我做不到......，我沒辦法......，我不能......，最近好倒霉，你要是我，你也會這樣；
2.推卸責(zé)任：都怪......，我沒有......，要不是他......，都是命啊；
3.逃避現(xiàn)實：如果|要是......就......
4.簡化思考：反正......，大約......，不就是......
5.自我放棄：我就是......
當(dāng)你不想成長的時候，有無數(shù)個借口在等著你
當(dāng)你發(fā)出消極語言時，這就是一種自我設(shè)限，自暴自棄，不愿走出舒適區(qū)。
消極語言思考：最近，工作量大，消極頻繁出現(xiàn)。
例如：
我就是不適合現(xiàn)在的工作——自我放棄
厭倦了工作。如果當(dāng)初選擇了銀行，多好。——逃避現(xiàn)實
然而，現(xiàn)在再來看這件事，又覺得好像并沒有嘗試過改變。今天與同行業(yè)朋友郊游后，根本沒有這種想法了。所以這就是小我的現(xiàn)象。要想避免這種現(xiàn)象出現(xiàn)，就要在平常積極主動練習(xí)自我覺察表，積極主動找方法。
