本周我的踐行開始得比較尷尬，周一早上我就起晚了，6:03分起床的，懊惱、沮喪、自責(zé)……不過我很快調(diào)整了自己，投入到生活和踐行中。有一天直到睡覺前才完成練琴和冥想，非常被動，所以上午沒有安排的時(shí)候我就盡量調(diào)整到上午的時(shí)間來完成。基本上完成得還可以。

健康方面，我本周開始周一周四去做艾灸調(diào)理身體，以前實(shí)在是很忽略自己的身體，總是想先照顧好孩子和家庭，現(xiàn)在身體頻頻發(fā)出信號，我必須開始學(xué)習(xí)愛自己了。希望把每周一周四的艾灸固定下來。

運(yùn)動方面，我本周終于下了決心，暫停了健身工作室的課程，不是不好，而是我覺得枯燥不吸引我。周五早上我慢跑了一次。我想自己在空氣好的時(shí)候，慢跑來調(diào)整自己的身體狀態(tài)，希望每周能保持3次的慢跑。

家庭方面，我杭州上課回來，做了個(gè)決定，每周去探望父母一次。可是，本周孩子剛剛開學(xué)，我感覺自己剛剛有了一點(diǎn)點(diǎn)的自由時(shí)間，所以，沒能去看父母，心里有愧疚感。明天周一我要去艾灸，中午過去看望他們。

親子關(guān)系方面，這周老大開學(xué)，我們才發(fā)現(xiàn)她的暑假作業(yè)幾乎大部分沒有做，我意外、震驚、憤怒。和孩子也發(fā)生了幾次不愉快的對話。我通過畫冰山了解自己的內(nèi)在發(fā)生了什么，另外每天聽林老師的音頻，對我也有非常大的幫助，這個(gè)周六，我?guī)е⒆右黄鹬贫ㄓ?jì)劃、跟進(jìn)計(jì)劃的執(zhí)行，我努力做到接納和陪伴，孩子也安定很多，專注很多，計(jì)劃執(zhí)行得比較順利。我的問題就是以前我管太多，暑假我不管了，可是孩子還每有準(zhǔn)備好自己來安排自己的時(shí)間，加上搬家、夏令營等因素，作業(yè)一塌糊涂。那么什么時(shí)候開始都不晚，我認(rèn)為我需要陪伴她走過逐步建立基本時(shí)間管理的過程。下個(gè)周末我會和老大一起去參加親子時(shí)間管理課程。希望我們都可以找到更好的方法，既可以幫助孩子管理時(shí)間和自己的事務(wù)，又增進(jìn)了親子關(guān)系。

財(cái)務(wù)方面，我們現(xiàn)在有比較多的債務(wù)，本想賣一套房子來還款，可是剛好趕上3.17樓市調(diào)控，沒有賣出去，所以現(xiàn)在負(fù)債累累。今天早上聽了理財(cái)主題的線上班會，有很多啟示，以后我要多關(guān)注理財(cái)方面的課程，為我們富而喜悅的人生而努力。

周末兩天我除了早起打卡其他踐行暫停，對我還是很必要的，周六同學(xué)們來家里玩，直到很晚才走。周日再休息一天，和家人一起共度周末，明天開始嶄新的一周！