每日一練?瑜伽之肩倒立進階計劃1214之第59次

圖片發自簡書App


楠天下的太陽花/文

每日一練，養成習慣。

重磅升級到10.0版本，為什么？昨晚無意中可進行三點式頭倒立。正式進入頭倒立階段。

每日一練，綻放笑顏

復盤精進：

?大早練習，犁式可觸地，大進步。

?讓呼吸更加平穩與悠長，這是當下的功課。

?鞏固練習重于泰山，對于一個時刻想升級迭代的人來說，非常重要。

無瑜伽，不楠天

每日健身口號：

每日一練，健康無限。

楠天的健身連載：

每日一練，生命無限。

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