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楠天下的太陽花/文
每日一練，養(yǎng)成習慣。
重磅升級到10.0版本，為什么？昨晚無意中可進行三點式頭倒立。正式進入頭倒立階段。
每日一練，綻放笑顏
復盤精進：
?我很興奮，我很興奮，我很興奮。
?前晚無意中在睡前嘗試倒立了一下，有點能夠倒立的感覺襲來，這種感覺一直留存到昨天。
?太棒了，昨晚等孩子回家吃飯，我放好瑜伽墊，開始嘗試三點式倒立，成功了，輕而易舉的感覺。從來沒有練習過倒立，一練習即成功。這是什么原因？
這是持續(xù)10個月的瑜伽，這是持續(xù)58次的肩膀倒立訓練。瑜伽打基礎，肩膀倒立訓練意識。
無瑜伽，不楠天
每日健身口號：
每日一練，健康無限。
楠天的健身連載：
