起床:4：30
活動:
1、運動280分：慢跑43.21公里；
圖片發自簡書App
2、悅聽《李中瑩第50屆NLP》
EQ型引導他人情緒：先跟后帶（很有效），平時大家喜歡“帶”，其實就是打著為對方好的幌子想操控別人。
有效的“帶”：①找出對方的價值觀；②找出這個事情中對方最希望得到什么。否則，無效。
先“跟”：不否定、不對抗、不教。
*說話中如果出現“但是”，是否定你之前所說的一切。
3.悅讀120分
《剪刀石頭布》（第一部分）03-07
①（買彩票的訣竅）隨機選擇的號碼比絕大多數彩票玩家自編的號碼更容易中獎。因為自意識挑選號碼的玩家總會不自覺地受流行號碼的吸引，而忽略那些不受歡迎的號碼；
②（打球）人們很容易只朝自己喜歡的方向發球，所以，需要記住的是，要進行隨機選擇；
③（打牌）當玩家看到自己想要的牌的時候，瞳孔會放大，所以，認真觀察對方的瞳孔，可以得到你想要的情報，因為瞳孔不會說謊。
《通往維根碼頭之路》第7-8章
居住緊張，礦工生活價高房危；
邋遢不堪，房間臟亂全家蝸居。
這本書看到這里，其實是作者對煤礦工人的生存調查的感覺。后續會怎么樣呢？繼續看看。
子曰：和人溝通肯定對方的動機、肯定對方的情緒。（肯定自己現在餓了的狀態，趕快吃午餐）。
