一、365天紀念日計劃，努力去發現，讓365天成為天天都值得紀念的日子。

二、利用人類心理而做成的“空格”

晨間日記的分類：

- 工作方面：自我能力開發、學習、想法、管理

- 金錢方面：收入、支出、購物、股票

- 健康方面：飲食、運動、減肥、身體狀況、體重

- 人際關系方面：父母，家人，孩子、親戚、朋友、工作伙伴、人脈網絡

- 興趣方面與其他：閱讀、音樂、電影、美容、開心的事、喜歡的物品、今天的注意事項

三、日記開頭寫上天氣：

（1）通過天氣連帶想起當天發生的事。

（2）為寫日記更得心應手。

四、開始寫的第一周要充滿熱情。

在反省的同時，多多記錄生活中的感恩和小確幸。

【感悟】

1、讓每一天都值得紀念。

用心對待生活，用心體驗生命，抓住每個特別時刻，每個“第一次”，都記錄下來。記錄下來便于回憶。

2、善于發現生活的美好。

每天晨間日記時光回憶記錄生活的美好點滴，多發現生活的美，帶上圖片、票據、卡片，記住值得紀念感恩的人、事，增加自己的幸福感。

3、過上平衡有序的人生。

真正的人生贏家是各方面平衡發展的，健康、家庭、工作、生活、人際、學習、財務、休閑，一個不能少。

之前我的晨間日記修改成很簡單的只有反思和感恩，通過學習，現在才真正理解導入的模板（各個板塊都有分欄，都有關注）是值得被運用的。每個板塊都有關注的晨間日記，可以更好的發現生活的美，記住值得紀念感恩的人事，更增加自己幸福感。每天的日記不一定要把所有板塊欄目都填滿，但是有那個板塊在，自動就會去關注，會想去填滿，只要關注了，慢慢能發現，才能更好改進。