? ? ? ?“在內心深處接住自己，才能托舉自己。”剛剛跑完步，聽著播客里關于自我成長的話語，這5公里不僅僅是身體的能量收獲啦。

? ? ? 從來不敢自信，不能自信，不懂自信的人，我總不由自己放大自己的缺點，看不見自己的優點。做一個聽話者，害怕沖突，于是也一直不能直面內心里恐懼的那一塊地方，成長也就更加緩慢。

? ? ? 每次聽著播客，會發現和我一樣的人，通過努力突破自己，成長到新階段。才發現，自己并非少數，大家都是一樣的，我又何須一直想要塑造美好的自己這種刻板印象出來呢。

? ? ? 只有自由的自然做自己，才可以遇到最佳的人生狀態，也才可以突破自己的局限，看到新的視野。我今天印象最深刻的話就是這一句。

? ? ? 現在是超級個體不斷涌現的時代，自己的缺點才是獨特的自己，要特別看到它，并好好愛護。

? ? ? 腰還有點拉緊，偶爾可以感覺到輕微疼痛，但不耽誤我想下樓跑步的欲望。跑起來，才可以遇見風！