咨詢師:魏薇
咨詢時間:2017.8.27 零點 時長40分鐘
一.來訪者基本信息
姓名:琴 性別:女 年齡:30 婚姻:已
剛離婚不久，育有兩子，離婚后一人一個，現在小孩1歲，還需要人照顧，來訪者感到壓力很大，未來迷茫
二.咨詢目標
找到未來的方向
三.卡牌的牌面
來訪者的狀態非常不好，說話也是一副心事重重的感覺，而且有明顯的自我否定傾向
四.咨詢過程
牌面分值:紅14，藍12，黃4，綠12
咨:你是一個情感高度豐富的人，同時也很懂得照顧他人注重他人感受，但也因此而常常委曲求全，內心非常痛苦
咨:你的批判性表現在什么時候？
琴:家人做錯了事我就會去說。比如說我老爸一個人在家，我就會不放心出去，因為他自己不會做飯，我就會說他，批判他。
咨:那你說他什么呢？
琴:說他那么大的人了還生活不能自理啊，也會要求他去改掉這些問題，我就覺得我自己批判性挺強的
咨:這都是出于你對爸爸的一種關懷，對于你關心的人你希望他能變得更好，這也源于你的樂于助人
咨:什么情況下你會情緒多變呢？
琴:比較多愁善感吧，有時候本來心情很好，一想起事情就感到壓抑
咨:什么事情會讓你壓抑？
琴:家庭的事情，以前就很想擺脫我前夫，現在擺脫了，生活挺好的，但是小孩又沒人帶
咨:你對現在的生活是什么感覺呢？
琴:壓抑，主要還是錢的問題，才和媽媽買了房子，欠債幾萬塊，現在在家帶孩子，又不能工作，感覺自己很落魄
咨:那么你有想過怎么解決嗎？
琴:等小孩上幼兒園再工作吧，家里開了一個洗車場，父母都在做事，我想出去工作，媽媽不要我出去，說，掙那么多錢干什么！
咨:那么你內心希望怎么樣呢？
琴:我希望有人幫我帶小孩，我去工作掙錢
咨:那么怎么實現？
琴:等小孩2歲吧
咨:那還有一年多的時間，你能忍受嗎？
琴:不能忍受……
咨:那怎么辦呢？
琴:哎，我總是選擇逆來順受，但是我很想改變現在的狀況，但是我沒這個能力
咨:你覺得媽媽對你說不要去工作，掙那么多錢干什么，是什么意思呢？
琴:關心我吧，不想我太累，還有為了讓我照顧好小孩
咨:對的！其實媽媽反對你工作并不是真的反對，而是出于對你的關懷。你可以嘗試著跟媽媽溝通，讓媽媽在家帶孩子，你去洗車場工作
琴:嗯，對，我白天可以去洗車場工作，晚上我可以做燒烤生意，我以前就做過的
咨:那這樣很好呀！你之前就有經驗那做起來更加得心應手了！
琴:嗯！對！
咨:你現在感覺怎么樣呢？
琴:感覺挺好的，終于釋懷了，也不壓抑了
咨:那么你打算從什么時候開始呢？
琴:過年以后吧，等我好好籌劃一下
五.卡牌操作過程
咨:現在看一下牌面，你覺得有哪一張是最影響你現在的狀態的呢？
琴:是悲觀吧！通過這次咨詢我感覺自己太悲觀了
指導翻轉悲觀，咨:還有沒有一張牌是你想改變的呢？
琴:缺乏主見吧
指導翻轉，如下
咨:現在你看一下整個牌面，你覺得滿意嗎？
琴:嗯……我覺得滿意了，當我變得樂觀了，目標堅定了，其他的問題也會迎刃而解！
六.咨詢師建議
1.做市場調查，了解同行的情況，改進自家的問題，提升自家洗車場營收
2.確定了目標之后詳細計劃好了再和家人商量，求得家人的理解和支持
3.性格中因為過多關注感受往往影響做事效率也會讓自己陷入情緒多變，放大感受，以后多關注解決問題，可以稍微自我中心一點
七.咨詢結果及反饋
結果:順利幫來訪者解決了迷茫，沒方向的困惑，現在她已經知道該怎么做了，心情也非常的好，并且同時認識到自己性格中的過當，決心改正
反饋:感覺非常的好，釋懷了輕松了，很感謝我，也希望將來條件好了學習性格色彩
