早上的味蕾被喚醒是一天體驗滿足感的最佳時刻，消化快，食欲佳，能量開啟一整天。
今日全家早餐：元氣薏米豆漿+黑米糙米稀飯+新加坡燜米粉。
快速煮粥對于早上寶貴時間非常重要。二十分鐘搞定美味稀飯，人工只需五分鐘不到。方法很簡單，各種糙米溫水浸泡一晚，早上先煮開水，放兩滴油（防止粘鍋），放入各種糙米，開水煮二十分鐘，done。
新加坡靈感的中式燜米粉，也非常易做。二十分鐘搞定。原料，雞蛋，溫水泡過的米粉（新竹米粉，不要江西米粉哦難煮，5分鐘），醬油，椰子油，蔥花。醬油椰子油少許煮成醬油湯 放入米粉 再添加少許麻油，門十分鐘左右，加入炒好的雞蛋盒蔥花。美味可口呢
元氣滿滿出發啦
圖片發自簡書App
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