2022年4月28日? ? ? 星期四? ? ? 雨轉晴
? ? ? ? 自我效能感，自信、自尊、自強、自立、自愛，自我期盼效應，自我暗示結果。
? ? ? ? 想起那時在辦公室貼了一張今天你在哪一步，我不會做-我不想做-我想做-我該怎么做-我會盡量做-我能做-我會做-我做到了，我時常都會去看自己的狀態，看我處在哪一步，這份暗示也激勵著我不斷超越自我，現在沒有了那么多的自我設限。
? ? ? ? 今天你在哪一步，做晨讀教練的第一期，為了激勵大家能夠準時上線，能夠按時完成文案我也寫進了成長記錄表。說是激勵他人，可能還是給我更多的自我暗示，我更自律了，我寫的內容從停留文字的描述慢慢有了自己的觀點，通過這樣的方式也讓我更了解自己。想想轉眼間堅持寫文案差不多2年，寫成長日記220天，群內分享每周2場也有1年多時間。最瘋狂時一天寫5篇文案，在不同的地方，有不同的體會與感受，都有要求就直接接納去執行就好。我的感受性強，也許就是來源于這樣不斷的自我對話。想不通戓是理解不透時，都在文字輸出的過程把自己弄明白了。我不是特別在意別人如何看待我寫的內容，很自在，可以隨心去表達。我所想的，就在文字里面，慢慢變成我所想就能隨口說，過去因為我很難表達我的真實感受，心里有很多話想說，但是話就像被卡在喉嚨中表達不出來，現在表達已經不是我的阻礙。我們很多的自我設限都是做的太少，當真正去面對融入后，一切都會發生改變，我們也會更加自信。
? ? ? ? 人生從相信自己開始，慢慢就能看到，得到只是時間，過好每一天，珍惜當下的美好，才有未來的可能。
五彩繽紛
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