最近有一個朋友心情不太好，暫且稱她為小A，小A來找我傾訴，
她說：我跟男朋友吵架了，其實就是一件很小的事，可是他就是不愿意低頭，我們大吵了一架，他總是這樣，不肯將就我，不肯哄哄我，我心情特別不好，回到寢室，室友太吵，我又忍不住向她們發(fā)了火，最近她們都不太愿意和我說話了，最近的專業(yè)課也沒認真上，成績下降了不少，這學期獎學金也沒了…………此處省略一萬字……
我很同情她，很想安慰她，但我恰好當時手頭有個棘手的事情需要馬上處理，但出于禮貌，又加上她心情不好，我沒有直接說我沒時間，而是一邊做事情一邊回應她，導致了我的回復看起來特別敷衍。現(xiàn)在想想真的特別后悔沒有直接了當?shù)母嬖V她。
于是就讓她的心情更不好了，因為她覺得我這個朋友也不太愿意聽她說話了。
這讓我確實有些不知怎么解釋了……
其實我也有過類似經(jīng)歷，那段時間剛考完一個證，從每天的忙碌與充實突然間空閑了下來，不知道該做什么，內(nèi)心無盡的焦慮、空虛。又加上感情上出了點問題……空前的負能量
在某些時候特別渴望有一個人能給自己一條明路，來告訴我到底該怎么辦，或者就只是聽我說說話也好。于是就找到閨蜜傾訴，或者如果有那么一個稍微愿意走近我的人，我就會陷入無盡的負能量傳播，根本不顧別人怎么想。
后來發(fā)現(xiàn)其實根本沒用，不論關(guān)系再好，沒有人能真正做到感同身受，每個人的經(jīng)歷、生活背景、所處朋友、所遇事情、思考方式、心智模式都不可復制，別人的決定永遠無法代替你自己的，別人的話永遠只能止步于建議。
也許那個做法適合他，但并不適合你。
再不說，每個人都有自己需要做的事，也許在你需要他的時候，而他正在忙著自己丟不下的事，他并不是不想聽你說話，而是真的真的真的那個時候很忙，但你心情不好，你思維那個時候是狹隘的，你不理解，不懂，灰暗的心情上又蒙上了一層灰。想，怎么他也不懂我了，我已經(jīng)這樣差了嗎？
所以，向別人傾訴解決不了本質(zhì)問題，有時甚至起反作用。
那怎么辦？憋在心里會憋壞的，難道誰也不說嗎？
最了解自己的莫過于自己，可以找一個安靜的地方，關(guān)掉手機，遠離紛擾，給自己一個小時，與自己呆在一起，拿一張紙、一支筆，把自己想說的一口氣全部寫出來，不一定字要多好看，自己認識就行，不一定文筆要多好，自己看得懂就行，不需要考慮太多，你就當這張紙是你的垃圾桶，
想到什么寫什么，沒有人會看到它。罵人也好，吐槽也好，這一段時間放下你的善良，放下你的道德標準，放下你的原則和一切禁錮你讓你不自由的內(nèi)心束縛，寫到動情處就大哭，想起開心事就大笑。
僅此一個小時，不要放任自己被情緒控制。寫完后，放好它，想通之后過一段時間再回頭看看，你就會明白自己當時為什么會那么想。
有人想象了一下那個畫面，這特么不是像個傻逼嗎？
你試一試，這方法一點也不傻逼，而且還很有用。
學會和自己對話
自己才是自己最好的傾聽者，止步不前的時候，用有力的聲音告訴自己，沒有什么可以阻擋你前進的腳步。心情不好內(nèi)心浮躁的時候，耐心的告訴自己，加油，你是最棒的！
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