今天請姐妹們去看電影了，很開心，花一點小錢就可以借助喜劇片來逗她們笑，有時候為快樂付費也是值得的。

小插曲：買電影票的過程中，發生了小插曲，買好阿結的票了，等已經開場時才跟我妹妹說不來，打電話沒有接，之前也沒有告知，白白浪費了一張電影票，當時心里莫名的冒火，批判她：做事沒有交代，不明不白。

反思：在覺察自己的時候，其實錯不在她，是我；我沒有確認清楚她是否真的可以來，沒有提前明確告訴小伙伴們電影的開場時間，讓小伙伴在等，但每次狀態發生時，第一時間總是逃避，推卸責任，我現在覺察到并承認接受這些缺點，放下自己的批判。對不起，原諒我，感恩你，謝謝你

不讓對方等待

今天有點著急，能量狀態很一般，希望把一切都控制得剛剛好，可是宇宙一直在考驗我，想要做的事情事與愿違，有點轉不過來。等事情結束后，反思了自己：一切的問題都是自己的問題，沒有提前通知對方，沒有提醒對方，你的責怪并不是對方的錯誤，而是對自己的失措。時間如生命，沒有好好把握時間，我懺悔，對不起，原諒我，謝謝你！

啟示：被等待的感覺不好受，所以以后給自己的一個定位：不要讓對方等待，主動聯系，主動承擔自己的錯誤，主動讓對方放松舒服。

說話的魅力

晚上時，媛媛說我們的分享，感染了花姐，讓花姐主動去改變，心里真的非常幸福愉悅。感恩媛媛對花姐的分享，讓花姐愿意接受，媛媛的文字很有能量，總是輕而易舉的激勵別人，我要向她學習；感恩花姐的謙虛，覺知和鼓勵，為了成就嘴哥，主動踏出改變的第一步，想要改變比改變本身更重要，她的求知欲不斷的激勵我，我相信并祝福嘴哥和花姐越來越和諧，相處美滿。

收獲：學做一個懂說話的女子，口吐蓮花，隨著和人與人之間相處，得出了一個小經驗，也是受益者，就是表達方式真的非常重要，怎么說，如何說，給人帶來了什么影響，這些都是我需要去成長學習的。雁玲，學習加油，加油，加油！

懺悔：

我懺悔，向今天說重話，說負能量的話，影響對方心情而懺悔，對不起，原諒我，謝謝你

我懺悔，在意念中批判指責對方的不是而懺悔，你們都沒有錯，是我內心的陰暗在作祟，對不起，原諒我，謝謝你

我懺悔，向偉大的媽媽深深懺悔，你這些天都辛苦了，對不起，原諒我，謝謝你，我愛你

感恩：

感恩朋友們請喝早茶，彼此愉快的聊天，歡喜了整個上午

感恩爸媽的關愛與無處不在的體貼，愛你們

感恩惠萍的幫忙與改變，感恩她的鼓勵

感恩媛媛無私的分享，讓花姐收益，感恩花姐的接受，鼓勵我們

感恩今天美好的陽光空氣，美味的食物

日行一善：

請朋友看電影

念誦佛號

鼓勵小伙伴