2019.3.8（周五)? ? 晨間檢視
??世界上最遠的距離就是說到和做到的距離
就寢11:00晨起5:25
1.學習：復習易效能時間管理進階十堂課《第6周6.5》清單：彈性事件的管控
? ? ? 《易效能親子時間管理課》線下踐行39/90
? ? ? ? 習茶(黃茶主要特點和功效)
2.健康：精油護理(檸檬、花樣年華、溫柔呵護、護腰)&冥想&艾灸&茶(紅茶、小桂皮)
3.工作：審結未調賬項目梳理并說明原因&確定下周一二次竟談項目投標方能否參加&創建綜合計劃項目&備考黨建知識競賽&女工節日活動
? 4.家庭：整理，清洗
【昨日好習慣打卡】
?早清單：早起? ? 第328天
? ? ? ? ? ? 晨間日記? 第134天
? ? ? ? ? ? 收集排程? 第166天
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 檢視? 第166天
? ? ? ? ? ? ? ? 吃青蛙? 第166天
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 跑步? 第35天
?晚清單： 閱讀? ? 第160天? (閱讀馬拉松66/365天)
? ? ? 健康(精油護理)? 第166天
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 早睡? 第72天
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 冥想? 第52天
【第三個90天3.1-5.31目標?】
1.學業：易效能時間管理第二個70天踐行41/70&易效能親子踐行29/90
2.堅持：易效能12個好習慣之早睡早起&晨間日記&運動&吃青蛙&閱讀&收集記錄&檢視&冥想&每日感恩
3.親子：學習運用清單；
與女兒共同堅持“閱讀馬拉松”，女兒分享76本4/150&我分享26本2/50
【昨日收獲】
??閱讀學習：
??復習易效能時間管理進階十堂課《第6周6.5》清單：彈性事件的管控
日歷事件，要嚴謹地安排，數量要少，優先級最高，一定保證完成，除此之外，把兩周內一定要完成的重要緊急的其他事務，全部進入“彈性清單”，它們不一定要馬上完成，而是要靈活地根據時間、空間、精力能量和他人的配合狀況來批量完成它、委托它。
這套行動的管理方法叫做易效能排程五要素，配合全腦規劃三問句，包含五要素“T/STEP”，其中：
第一個T，是time的首字母，代表時間；
S，是space的首字母，代表空間；
T，是tool的首字母，代表工具；
E，是energy的首字母，代表精力、能量；
P，是people的首字母，代表自我和他人，一件事情的參與人員。
??讀書《海棠依舊》
小桃婚事
有書共讀：劉慈欣的科幻名著《流浪地球》
第一節《大變革與大困局》人類歷史歷經兩次決定性的變革，已經升級成古人無法想象的文明形態。但在人類科技飛速前進的過程中，地球保護和環境問題也日益突出。到了當代，我們已經陷入了科技帶來的大變革，以及環境帶來的大困境之中。
第二節《你應該不知道，中國的工業實力有多強吧》短短數十年，中國工業創造了舉世矚目的傳奇。盡管目前在高附加值工業和一些精密工業上，我們和發達國家依然存在一定差距。但是憑借雄厚的基礎工業優勢，加上不斷前進的科教事業，我們完全有信心在未來追上甚至趕超它們。中國，曾經是世界的中心，將來也一定可以憑借自己的方式影響這個世界，我們對此應該深信不疑。
圖片發自簡書App
??收集排程：
事業：成立后勤工程業主項目部&審計&工程資料整理&縣公司及鄉所增補項目維修方案確定并上報&鄉所建設標準初審&備考黨員知識競賽
會議：小型基建限上項目可研國網經研院評審&小型基建限下項目可研及技改大修初設省公司經研院評審
休閑：精油(順暢呼吸、檸檬、茶樹、快樂鼠尾草)&艾灸(腳灸，眼鼻灸)&茶(紅茶、小桂皮、老白茶)
??效能感悟：
用檢減簡對抗茫忙盲！
??家庭親子：
鼓勵女兒堅持90天踐行&開始清單管理&學習小美的使用方法&整理
【昨日反省】
排程沒有做好，晚上女兒的線上英語課，因沒有趕回家取消了。
【感恩分享】
1.感恩婆婆幫我接女兒下課，我可以安心上小美體驗課；
2.感恩丫丫懷孕依然堅持為我們開設了小美體驗課，提前準備了新鮮豐富的食材，做出了令人贊不絕口的美食，特別是蒸蛋羹、豆漿、牛肉醬、鱸魚…，太多了，太好吃了！興奮不已！
3.感恩下午參加葉子的手工布藝課，我選做的是給筆記本做書衣，純棉藍色布，做完很美，很享受的一下午。還新訂了兩塊布，李莉答應幫我做餐墊；
4.感恩晚上和王華、李莉的小聚，我們三從小一起長大，有彼此的陪伴，一碗炒刀削面就讓我們幸福好久，晚上又一起不然，三人三樣，都是自己喜歡的；
5.感恩自己馬不停蹄地跑了一天，完成了好多事情，也徹底放松放空了自己，
