人人都想要個懂自己，善解人意的愛人。什么是善解人意呢？
善解人意的能力其實(shí)可以理解為共情的能力，就是經(jīng)常可以理解到對方的內(nèi)心感受。特別是當(dāng)對方內(nèi)心有不好的感受時，善解人意的人會讓愛人感受到自己被理解，這等于在內(nèi)心給了對方接納和認(rèn)可，使其感受到來自愛人的支持。
共情有一些基本功。缺少這些基本功，就容易在實(shí)際運(yùn)用中做得不到位。
第一個基本功，是對情緒的關(guān)注和接納，也是對感受是否良好的關(guān)注。 ?我們往往只學(xué)習(xí)了解決“事”，而忽略了關(guān)注“情”。但“情”的問題解決不了，人通常是沒有能力解決“事”的。 我們遵循這樣的一個規(guī)律，先解決情再解決事，是不是更好呢？
第二個基本功，準(zhǔn)確的描述對方的感受。 在生活中，如果我們不能說出愛人內(nèi)心的感覺，他就會覺得你不理解他，進(jìn)而會上升到你不愛他的層面。 ?
做到共情有四個步驟。第一，接受。當(dāng)一個人有了情緒后，去接受這個人有情緒的事實(shí)，并且開始關(guān)注這個人的情緒。 ? 第二，分享。 在關(guān)注了對方的情緒后，緊接著就是要引導(dǎo)對方分享他內(nèi)在的感受和外在發(fā)生的事情。 ?第三，肯定。 肯定起情緒的原因，而不是這件事情中的對和錯。 ? 第四，啟發(fā)。 啟發(fā)對方理解他人，或從另外的角度看問題。并且引導(dǎo)對方去關(guān)注未來、關(guān)注解決方案。 ?也只有通過啟發(fā)對方解決問題，而不是通過提建議和指導(dǎo)的方式替對方解決問題，才可以真正有效地幫助到對方，“影響”對方變得越來越好。
