靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。——泰戈爾
1
朋友猴子打來電話，向我不停的在絮叨，考研如何，上哪所學校，跟哪個導師。
我聽著電話那頭的她邊說話邊嚼東西，可以想象到她薯片渣從嘴里飛出來的樣子。
猴子女士，一個患有強烈拖延癥的人。從上高中認識起，她拖延癥的能力總是一次又一次的刷新我對她的看法。作業第二天早上起來抄，單詞早自習才開始嗚嗷的背，總是蒙混過關或者被老師大訓一頓。她當然想改，可是永遠堅持不下來，睡倒在物理課上，連呼嚕都打得出來。不論我傳紙條還是發短信提醒，見效絕不超過半個小時。改改改，在她嘴里永遠只是說說而已，說好的堅持也總是變成，算了就這樣吧。
喂喂喂，說好的減肥呢？你怎么還在吃。我隔著近千公里的距離問她。
哎，閑著無聊就吃唄。邊吃邊看蠟筆小新可好看了。哎呦你有沒有聽我講話，我到底考哪個學校啊？你幫我選一選。
我最近開始跑步了，我說。
我靠大姐你真厲害，我爬樓梯都費勁。我對象一提跑步我就急眼。不過，我說的話你聽見了么？
是這樣的，我覺得你鍛煉身體堅持不下來，目標又很遙遠，蠟筆小新很好看呀，薯片也很好吃，但是你什么都做不成。
當然我沒有這么講。
2
每個人都會經歷一個階段，你否認你自己，不相信你自己，不知道該往哪走該做什么，你找不到生活的意義，看不到未來的希望。你像荒原里的小鳥，找不到停靠的枝頭。
誰不是呢？
給自己制定計劃，保護眼睛，鍛煉身體，這是比考研，考公務員，就業更加嚴肅的問題。如果身體素質差勁，那么的確做什么都力不從心。
既然不知道自己要選擇什么，壓力重重，心靈已經跨掉，那么更不要讓自己的身體隨之倒下。總有一天會想通，可是體能上的恢復絕不是朝夕之間即可完成。
體能測試每一項都能良好的人并不多，基于這點，我開始跑步。好事多磨，就是這樣。關于未來我依然迷茫，可是我知道就算我哪里都去不了，我強健的身體依然支持我去做體力勞動，多干多得，總比滿腹牢騷要好得多。
第一天跑五圈，跑下來以后感覺所有的器官都要爆炸。鼻腔，喉嚨，耳膜痛的要死。伙伴說是我跑步的姿勢不對，再加上長久不運動造成的，還有重點就是沒有做熱身運動，這個很重要。
累的臭死，第二天站在操場上，我的腦海里一直好多聲音在回蕩，那就是放棄吧，去休息一下，停下來，走兩步吧……我不停的張望身邊超越我的人，如果連這五圈都跑不下來，我能做些什么？
3
如今，我已經站在操場上兩個禮拜。再也不像以前那樣痛苦不堪，包括我的精神方面。即使我依然沒有辦法完美的設計我的未來，可是現在操場上的我看到的是輕松與希望。
猴子女士問我是怎么堅持跑下來的時候，我告訴她，宋仲基知道吧？想象著宋仲基站在你的前面，那笑容超好看，對你說加油，快來我這里。你說你跑是不跑？
當然并不是所有人都迷戀宋仲基，我就不這樣。我的外祖父去世三年，我看到的是他在對我大喊，娃子快跑，就快要到了。在我堅持不住的時候，這句話讓我為之一震，因為我想要去擁抱他。道理很簡單，賣火柴的小女孩，不一定都要像我一樣去思念一位故人，但是的確很奏效。
其實有很多人選擇奔跑來釋放自己的壓力，而奔跑真的可以幫助人們減壓。在跑步的時候，自然要放松，在很累的時候，自然顧不得想別的事情。所有的煩惱可以被擱下，腦海里只有堅持堅持，如果連這都跑不完，拿什么去面對以后所有的困難？
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曾經也和別的朋友分享經驗，跑步的時候如何堅持跑完全程。我說，我是在數操場的圍欄，哎呀臥槽過去一根，哎呀臥槽又過去一根。
盆友為之一驚，她說你怎么能這樣，太厲害了，在她看來那些圍欄是她的噩夢，是這樣的。哎呀臥槽還有一根，哎呀臥槽又有一根。
笑的我直打跌。玩笑歸玩笑，但所謂堅持，就是相信自己能行，絕對不會被這一點點小困難所打倒，告訴自己現在所做的，就是他日的成功。
正如大家所說的，永遠不要小瞧一個保持身材的女人。因為那是何等的毅力才能夠讓她在別人啃冰淇淋薯片看肥皂劇的時候，在操場的跑道上邁開大步。所以，在你不知道做什么的時候就去跑步吧！學會了堅持，就擁有了超強的意志力，還有健康的體魄，這就是你未來風雨路上結實的雨衣。
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推薦幾首跑步時候聽的歌曲
Try everything ?
瘋狂動物城里最火的一首歌，聽完瞬間信心滿滿！
Stronger
相信自己正在變得更強！
The climb
山登絕頂我為峰！
Moves like Jagger
動感很強，絕對適合跑步哦，大家一起high起來！
凡事就怕認真二字，堅持起來，總有屬于你的明天！
