? ??????你最大的問題不是焦慮，而是輕易的對自我妥協。
????????這是一個人人焦慮的時代，每個人都為著生活、工作以及未來而焦慮。適度的焦慮感有助于我們進步，而過度的焦慮感將會損害我們的生活。當你每天忙忙碌碌，卻仍舊心靈空虛、一無所獲，問題疊著問題，焦慮疊著焦慮，壓向新一天的自己。此時的你，有想過你焦慮的源頭嗎？是時間不夠？知識不夠？還是金錢不夠？為什么他人在焦慮中自我成長，你卻被壓到喘不過氣。
? ??????焦慮的定義是什么：
? ??????焦慮是人類在與環境作斗爭，以及生存適應的過程中發展起來的基本人類情緒。
? ??????焦慮并不意味著都是有臨床意義的病理情緒，在應激面前適度的焦慮具有積極的意義，它可以充分地調動身體各臟器的技能，適度提高大腦的反應速度和警覺性。只有具備某些病理性特征同時對正常的社會功能造成影響時，才成為病理性焦慮。
????????你一定試過有一周時間完成工作任務，最后還是拖到deadline前一天才熬夜勉強完成吧。也肯定試過考試前一晚焦慮的看書補習，覺得每個地方都是重點，然后第二天匆匆上考場，卻依舊什么都想不起來。即使是臨近deadline，你的狀態肯定也不是特別集中吧。是不是做會兒事就會花更多的時間去看會兒手機玩會兒別的，然后又大聲嚷著時間不夠，心里明明很著急，身體卻行動不起來。前段網上有個段子，得知熬夜容易猝死后，我從坦然的熬夜變成了焦慮的熬夜。你看，明明可以逐步積累完成或者當下馬上就可以做到的事情，最后卻在每天都很焦慮的情況下不肯行動，到最后才拼命努力差強人意的完成任務。立下目標一般只要兩步，首先是建立目標，其次是行動實現。看起來非常簡單的兩步，但是大部分時候你都停在了第一步。你在該行動的時候向自己的懶惰妥協，向自己想要玩樂的心妥協。
????????你總說著等我有時間/有錢了，我要做什么。你覺得自己拼命的在努力工作生活，卻毫無成果。你總是幻想著成功后的喜悅，卻在這喜悅后迎接巨大反差帶來的失落與焦慮。你說是現實打亂了你的人生，你本該有順風順水的未來，而不是沉溺在完不成帶來的創傷。現實從不會打敗任何人，它只是磨礪你，讓你認清你自己，讓你從幻想的高度跌落，去走真實的路。你覺得自己勤奮，卻總是在開始的時候就覺得累了。你覺得自己時間不夠，卻有大把時間去玩樂。你覺得自己能力不夠，卻又甘愿平庸。你覺得世界太不公平，卻又不肯抓住任何表現機會。你總是覺得焦慮，覺得事情不受控制的發展，生活怎么越來越壞，自己卻不肯跳出溫水，一次次的自我妥協。沒關系，就這樣，我比很多人都要好。虛假的勤奮，假裝忙碌而浪費掉的時間，不肯提升自己而抓不住機會，這些都會變成你未來路上每一天的石頭，日積月累，成為你望而生畏的大山。此后，你覺得生活愈加疲憊，你光剩下了焦慮。當你某天回顧自己的來時路，人生的壓力已不算什么，你從未有過什么成就，想不起做過什么值得自己驕傲和吹噓的事跡，你的人生總是在不斷的妥協放棄，這才是真正讓你最懼怕最失望的殘酷事實。
????????解決因為一件事而焦慮的最好辦法，就是不顧一切的完成它。只有當完成后，你才會真的如釋重負。 在人生路上，我們每個人都是負重前行，但希望大家都能不忘初心，堅持自我。路不會太輕松，但是真的踏出那一步后，以后的每一步我們都會走得更有力。
