公司開始就有人自備午餐，當時自己也想過卻又嫌麻煩，后來隔壁宿舍的妹子自備午餐的，我又因為每天中午的外賣都要糾結好久，最終終于踏上了自備午餐的道路。

自備午餐是這周才開始的，到今天剛好五天，下面展示一下這一周的食譜。沒拍照，大家就自行想象一下吧:

第一餐：米飯+糖醋包菜+黃瓜炒蛋

第二餐：炒飯

第三餐：米飯+炒生菜+鯽魚絲瓜湯

第四餐：米飯+糖醋包菜+芹菜香干香腸

第五餐：紅豆薏米粥+黃瓜胡蘿卜香干香腸丁

下決心自備午餐之前，就先淘寶了可以放在微波爐里的碗，掐著時間正好周末快遞到了。

自備午餐最煩惱的就是不知道要吃些什么。早飯吃什么午飯吃什么晚飯吃什么，世界難題呀。

因為要放到微波爐里加熱一下，所以純綠葉蔬菜，比如炒生菜還是不用了，熱出來的菜會有些發黑，影響美觀。

然后就是簡單易操作的一些菜，比如土豆絲，番茄炒蛋，流程簡單顏色漂亮關鍵還好吃；雞蛋與各種蔬菜的任意搭配，也是不錯的選擇。

自備的午餐不需要太多，一份米飯再加上兩個菜就夠了，你可以燒晚飯的時候多燒一些，然后留出一份作為午飯。

午餐一般是以米飯為主的，因為是晚上做好了放冰箱，早上上班帶去放公司冰箱，中午熱一下，所以面餛飩這些有湯的就不行了，就算是拌面拌混沌放冰箱里，吃了可能會鬧肚子的。

胃口小的可以考慮喝粥，煮的濃稠的粥，胃口大這粥可能會不管飽。

除此之外，還可以試試飯團，壽司這些。

如果你也想自備午餐，那就先從購買一套微波爐碗開始吧