正文：
? ? ? ?在非工作時間，你就應該放下工作，專心享受工作之余的閑暇。這個時候考慮未來不僅沒有必要而且有害，轉而采用享樂主義視角更為合適。（《精進》P5）
思考：
? ? ? ?人的時間是由工作時間和閑暇時間組成的，當一個人的工作時間和閑暇時間產生沖突的時候，當一個人覺得工作時間與生活時間所構造的平衡點被打破太多的時候，人就會有抱怨，有消極與厭煩的情緒，更悲觀一點會逃避面對現在的環境，或休假、或離職。說到底，就是時間沖突造成的。
? ? ? ? 每一個人到了一個新環境中，都需要有一段時間的適應，在適應階段，會有各種不適，包括工作內容、工作的難易程度、工作時間所占據的個人時間等等。對于目前工作的不熟悉，唯有通過更多的時間來彌補，增進業務熟悉度。這樣做一定時間內在工作上會有起效，但是若是時間長了，把自己壓的沒有閑暇時間的時候，個人在新工作上也不會堅持太久，更不會體會到新工作給個人帶來的成就感。
? ? ? ? 什么時間做什么事，做好工作計劃（計劃中要寫明工作內容及完成程度、擔心的地方、疑惑的地方。）第二天上班時重新回顧一下就可以。千萬不要把未完的工作帶到生活中，因為過多的擔心和憂慮，既不能夠讓自己在閑暇時光好好休息、認真享受當下；還會變得惶恐不安、憂心忡忡，把這種情緒再帶到明天的工作中。這樣做實際上是一種時間的浪費，丟了閑暇時間，加重了心理壓力。
? ? ? ? 作為一個社會人，應該學會調整自己的時間，應該學會控制自己的情緒，“明確工作與生活的界限，用未來視角工作，用享樂主義視角生活。
