今晚下班后，沒有像前兩天一樣去跑步，既然不想那就不去吧！晚飯過后，像選妃子似的從書架上挑了這本書《今天也要用心過生活》，開始翻起來。松浦彌太郎，翻開書之后，左邊寫著作者介紹，才煥然大悟Matsuura桑也是自己認識的一個可愛的日本girl的姓氏，瞬間覺得特別親切。
為了方便翻閱，把書的封皮取下，印入眼簾的是日語原書名《今日もていねいに。（暮らしのなかの工夫と発見ノート1）》。關于ていねい（丁寧、叮嚀）這個詞，曾經在剛入公司半年到一年半的時間里寫新人日報時，那個為我批閱的同事經常在我的日報里對我的工作用這個詞進行評價。當時僅僅是覺得他在鼓勵一個 新人，現在看來，是對我工作的一種肯定。
書的前言里面提到了一個普遍的現象，小孩子總是對世界充滿好奇心，到處在問為什么？而長大后，一旦習慣了大人的表情，每天的生活就只是剩下日復一日地單調重復。而作者是恰恰是因為保持著問為什么的好奇心而不隨著角色變化而變化，保持自我。那么接下來就看看作者是怎么用心為每個提問尋找答案，生活中便處處可見巧思與發現。
每天“自我改造”
“自我改造”也就是自己發現問題，思考答案的一門“獨學”，是保持每天都學習一項新事物的心境。看到這里，也許你會和我一樣，每天學習一項新事物，哪里有那么多時間給我學習呢？這里松浦彌太郎說，無論再渺小，再微乎其微，只要是你覺得學會這件事，一定很棒，很好玩，然后花心思去實現，全新投入，哪怕只是花5分鐘認真泡個茶也可以是自我改造。
“早安”的功效
如果是讓你頭疼的對象，不如試著主動接近對方如果覺得某人討厭自己，就主動和那人交談吧
看到這里，突然想到自己其實也有某些人看到了總想掉頭走，內心不自覺的畏懼。之前練車時，有個教練就是我比較怕的，甚至打電話都要一拖再拖，結果撥通的那一刻，電話那頭傳來一句“這次又約了幾號”時，瞬間又覺得其實他也沒有那么兇，只是內心一直對他敬而遠之反而產生了距離。以后，就試著大膽的接近讓自己頭疼的對象吧，說不定我們之間真的差的就是一個主動打招呼。
即便獨處，也把“早安”說出聲。接下來的一天，會因此變得閃閃發光。在進公司的前面一兩年，其實是沒有這個習慣的，有時候也害怕說自己說了早安之后沒有人回應。后來有個前輩說，早上來的時候說一句“おはようございます”或者下班時說”お先に失禮します”，對先回去的同事回一句”お疲れ様です”都是基礎禮儀。現在基本有人在都會打招呼，如果獨處也能跟自己好好的說早安，是不是處處都會變得閃閃發光呢？
讓自己從容的一小時
我們每天都得面對一連串的時間競賽，如果有“一小時的緩沖時間”，就能從焦慮中釋放。 ?花上一小時，品嘗用心烹飪的早餐，這才是真正的奢侈。
關于這個，我認識的一個日本同事，從他進公司到現在轉到香港分公司，都是一直這么做的。之前有曾經好奇過，有時候他一人的工作量可以相當2~3個人的量，應該也有一部分原因就是因為每天早到一個小時的這段自由的時間吧！自己有時候也會偶爾的早起半個小時到一個小時，這一天基本是可以慢悠悠的吃早餐，化妝然后再慢慢的出門，確實心情也會變美！
發現快樂，用心下工夫
越是艱難的處境，就越應該下功夫制造一些讓自己愉悅的契機。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
就算是別人眼里的小事，如果能替自己帶來莫大的愉悅那就去做吧。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
挑戰前以“失敗也正常”為前提，思考如何能開心的進行吧。
這一章節，我覺得是有點題的，日語書名邊上寫著，生活中下功夫和發現筆記1。所以他才會為了跑步搭飛機加上坐3小時車做一雙合腳的鞋，到處覓師傅做高級木制碗。當然我們也不可能像松浦大師那樣，可是可以從一些小事著手去發現生活中的美。之前有段時間很忙，本來放了很久的瑜伽，突然想著忙里抽空去上課，結果上完之后確實整個人身心很愉悅，這或許就是上面說的越艱難越應該下功夫創造所說的吧。
發現全新自己的捷徑
去思考“其他的路”“別的做法”，也就是否定現在的自己。否定自己，那正是發現全新自己的捷徑。
上面那句話如果單單看，可能會覺得是消極的。如果加上后面的為了發現全新自己而否定自己，那就是積極的。松浦大師看來，沒有變化的日子一旦過久了，心就會漸漸失去柔軟度。所以，要軟化自己的心，就先將"絕對""普通"等詞列為禁語吧。現在開始試著做一件不同以往的事吧。
所以，我現在要試著早點睡覺，明天見(???????)
