你焦慮嗎？你對現狀滿意嗎？你的理想實現了嗎？

如果前兩個問題你的答都是是，最后一個問題的答案是否。那恭喜你，你正處于破殼而出的臨界狀態。

不過，同樣悲劇的是，在這種臨界狀態，你更加焦慮，更加不知所措，對未來既有期待也有深深的恐懼。

未來還未發生，結果總是未知，擺脫已有的歲月靜好并不那么容易。

未來即將來臨，只是還未被感知，就像即將破土而出的幼苗。

相信我，你并不孤獨，每一個如你一樣焦慮、對現狀不滿、心中懷有理想的人都一樣。

覺知現實與理想的差距，心中還殘存向往是尋求改變的開始。

我們能做的就是認清自己處于舒適區的現實，并找準方向，不斷去做。

路雖遠，行則必至。

走出舒適區的過程，本身就是一場英雄之旅，旅途中升級打怪，就像唐僧師徒西天取經一樣，歷經覺知期、猶豫期、探索期、成長期、瓶頸期、持續成長期的重重考驗，最終迎來新生。

艱難困苦，玉汝于成。歷經歲月的洗禮，心性的沉淀，你總能破殼而出。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 覺知期

春江水暖鴨先知。自己目前是否出于舒適區，自己是最清楚的，你就是答案，你的情緒、生活狀態就是答案。覺知就意味著希望與機會。否則，就是溫水煮青蛙，在安逸的生活里作繭自縛。

覺知期可能會存在“鴕鳥心態”，掩耳盜鈴，自欺欺人，因恐懼改變，否認或忽略改變，心安理得接納現狀。你是這樣的人嗎？

你永遠無法叫醒一個裝睡的人。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 猶豫期

覺察到自己處于舒適區，一般并不會產生行動，會猶豫不決，感到左右為難，處于理想和現實的掙扎與糾結中。

一方面渴望成長，另一方面由于生活的慣性，還希望生活保持不變，對確定性有一種深深的迷戀，對不確定性有一種深深的恐懼。

人啊，總是處于矛盾之中。

這個時候的心態是比較痛苦的，就像一個芝麻和西瓜都想要的猴子，你想要歲月靜好，也希望未來可期。

如果處于這個階段，可以多跟你向往的人交流，或看看他目前的樣子。想象生活的另一種可能性會給你一些力量與確定性。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 探索期

經歷過猶豫期之后，或者是由于自身強烈的想法，或者是外界的刺激，都激發個體產生探索行為，勇敢走出第一步，主動去追尋目標，尋找自我突破的方法。探索之路是行動的開始，前路兇險，困難總是不期而至。

探索是充滿的未知的。這個時候其實是很容易失敗的，一般情況我們對未來下都抱有較高的期待，如果沒有及時激勵和反饋，我們很容易泄氣，很容易放棄。

改變還未開始，就已經失敗。生命還未綻放，就已經凋零。生活被牢牢的鎖死在當下的安穩中。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 成長期

在探索期的基礎上，經過不斷的調整與行動，你逐漸進入成長階段。覺知到知道自己的改變，懷著愉悅的心情，不斷開始行動，期待一個接一個的勝利。每一次的改變與收獲，都在提供一個定心丸，提高信心與動力。成長便開始了，就像含苞待放的鮮花。

花未全開，月未全明，這種狀態很美好，永遠都有希望，永遠處于生長狀態，生命力旺盛。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 瓶頸期

在成長的過程中，會進入高原期，過往由于存量比較少，導致增量的速度比較快，但當基數比較大的時候，成長的加速度就會慢下來，越到后期越覺得像老牛拉車一樣，付出很多，成效甚微。這個時候會特別壓抑與絕望。

高位持續狀態，感知不到顯著的改變，遭遇成長的天花板。不過，這個時候就是100里路程，已經走了90里，還差最后臨門一腳。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 持續成長期

這個階段擁有了解決問題的方法，突破了瓶頸期的限制，進入持續成長期。此后基本也可以不斷的尋求改變，不斷走出舒適區，也就不會再有舒適區的概念。

在人生的每一個階段，都能不斷的獲得新生，像電腦刷新系統一樣，不斷刷新自己的認知系統，持續讓生活的另一種可能成為現實。

一生漫長，不過一生也是一段段旅程緊密銜接而成，無數個小片段疊加成人生連續劇，如同拼樂高積木一樣，拼出一個完整的人生。

你準備好開啟你的英雄之旅了嗎？

人生的每一次改變，都會讓英雄之路更加精彩。