如何高效管理自己
1.創(chuàng)造意義。做有益于別人的事，用獨(dú)特的才能去滿足你感興趣的需求
2.積極互動(dòng)。重視和別人的第一次互動(dòng)；用80%的時(shí)間說(shuō)正確的、積極的事；把錢花在別人身上，和別人一起互動(dòng)。
3.存儲(chǔ)能量。吃好、運(yùn)動(dòng)、睡足。
前兩項(xiàng)還在積極探索中，最后一項(xiàng)一直在堅(jiān)持。早睡，努力不吃垃圾食品，每天仰臥起坐40個(gè)，雙盤，不定期爬山游泳。
【4.20今日話題】你有沒(méi)有被工作弄得焦頭爛額的時(shí)候，你是怎么調(diào)整自己的？
游泳，走路，暴走，冥想
