寫此文是想記錄下我自2013年始至此的心智（內）、形（外）的積極的變化。------開篇小記
一直以來都有想把近兩三年的成長記錄下來的想法，今天終于動筆記錄，我沒有拖延癥(這個習慣也是這兩三年不自覺中形成的習慣)，但我確實是把這一直以來都有的想法才付諸筆端。也許是沒有遇到合適的輸出平臺，今后會及時記錄，多年后你會發現，自己真的在不斷更好，我希望是這樣，我也很相信會是這樣。
有句話說:有時候一個人、一句話、一本書可能就會改變一個人的一生。如果這樣的事情沒發生在我身上，我看到這句話也不會有啥感覺，可能還會覺得有點大夸其辭，怎么可能一個人、一句話、一本書就能改變一個人的一生？有那么大的影響力嗎？有的話最多也就被影響的頭腦風暴、雞血狀態兩三天而已，有時可能也就只燒腦兩三個小時，而后，生活還是老樣，直到我讀到那本書，真的是徹底改變了我的生活狀態、改變了我整個人的一本書，可以毫不夸張的說，直接改變了我人生的一本書---《考拉小巫的英語學習日記》，書名很一般，但內容很飽滿！讀到這本書前的我，生活、學習一片混沌，沒有規劃，沒有計劃，整天渾渾噩噩，真的是整天渾渾噩噩！不知道未來會走向何方，沒有信心會過的好。有想突破現狀的心，想過上自己想象中的那種學習、生活的狀態，但不知道怎么突破，不得法，完全力不從心！想哭又哭不出來的那種感覺，就這樣一天又一天，一日復一日的任憑時光流逝，我還是我，只是年齡一年比一年大，其他的所有沒有任何變化。直到偶然讀到這本書，才知道，哇靠！竟然還有人是這樣學習的！考拉姐的積極心態、拼了命的努力進取深深影響了我！隨后我翻完了她的微博，看完了她的博客。影響更是深達骨髓，直抵靈魂！考拉姐本人和她的這本書真的直接是我人生的轉折點！他倆就是我當時的一片混沌、不知所往的生活、學習狀態的一盞燈塔！一下子讓我開了竅，讓我突破混沌，看到了光明，看到了方向！考拉姐說她的頓悟也是在某個點，大學之前不學無術，人生的奮斗從大學開始，她大一開始每天6點起床，制定計劃，執行計劃，高質完成計劃，看后都替她覺得滿滿的成就感！她又不是書呆子型只死學的人，她會在完成每周計劃的周日晚上獎勵自己看自己喜歡的影視與綜藝，平日里特別喜歡幫助別人，還特別孝順父母，渾身滿滿的正能量！10天背誦完GRE單詞的記錄，當時就有網友說：10天能背誦完GRE單詞，且96%以上單詞的記憶率，還能干不成什么事？期間考拉姐按自己的計劃高分考取了托福、雅思、GRE的成績，大學期間的成績排名一直是專業第一，沒有換過人。覺得考拉姐的大學過的好飽滿！我覺得我如果大一看到這本書、知道考拉姐，我可能就是另一種人生狀態，至少大學那么珍貴的前四年半不會那么虛度！還好，只要開始就不算晚。受考拉姐的影響，現在的我讀書已成習慣，每天一小時，平均一周一本，好幾天不讀就會覺得生活不夠充實、稍顯墮落，有書讀的生活是我喜歡的。讀書是最廉價的自我升值的方式，它能讓你看到更大的世界，全方位重塑你的三觀、思想，我特別喜歡這種每天能攝入新知識、新觀點的感覺！不斷更新自己，不斷成為更好的自己。讀書已深刻融入我的生活，不可少。現在的我會做年度計劃、月計劃、周計劃、日計劃，執行計劃，覺得每天都過的清晰、明了，覺得生活好有奔頭，生命有好多可能，真的會感知到自己在一天天更好。我喜歡現在的自己。但是，我也很清楚的知道自己還有很多要進步、提升的地方，我會心之所向，用行動抵達。時間看得見。
愛美之心，人皆有之。在我們廣大的女同胞們的身上體現的更是淋漓極致，但那時的我，受到的只是考拉姐學習上、心智上的積極影響，外在荒蕪許久，且當時仍在持續，好像還更嚴重了，因為心思全撲在個人內在的成長上了，后漸認識到內在美好、精進的同時，皮囊的精良也很重要！因為在別人認識到你的內在很不錯之前，首先吸引住Ta、且想進一步了解你內在怎么樣的，是你外在的皮囊。顏值是敲門磚，會讓別人對你多份耐心，及想進一步了解的欲望，你的內在也就有了更好的、更及時的呈現的機會，豈不二美？并且，精良的皮囊、完好的外在形象也是自律的一種表現。臃腫不堪、放縱的身材與隨意的妝扮會給人一種很lower的感覺，且自身也會沒有自律感，不喜歡。我都不好說我那時142斤，天吶，現在都不敢直視的數字，我那時看到它卻是：額，142。當時給我的感覺就是它是體重的答案，再無其他不適感。先上張圖片感受一下。
當認識到外在的精良和內在的精進同樣重要后，2014年4月初開始了我的外在蛻變之路。用我媽的話說，我從小就沒掉過膘，不挑食，胃口好的很，開始追求外形美的第一步，當然、必須是控制體重！控制體重沒有捷徑，方法就是民間盛傳很廣、普及度很高，但卻很少有人能很好的做到的:管住嘴，邁開腿。專業一點說就是:控制飲食+運動。黃金定律就是：攝入<消耗。之后我開始了一年的不吃晚飯，我自己也很震驚，排除晚上推脫不掉的聚餐及很偶爾很偶爾的有時吃了那么一頓晚飯，我竟然做到了一年還多的不吃晚飯，對，那時還在準備考研時段，除卻考研期間，其他時間堅持夜跑，還記得2月份冬天的晚上穿上運動裝出門開跑前被室外的溫度凍得哆哆嗦嗦的我，回宿舍后，收到朋友的微信，問我在干嘛呢，我說剛跑步回來，朋友說:為什么要這么辛苦自己？我能感知到他的心疼，很溫暖。但我真沒有覺得辛苦，我覺得我在一步步靠近自己給自己設定的目標，一點點靠近更好版本的自己，我很快樂！我很期待！2015年5月底辦了健身卡，卡沒白辦，受益匪淺！讓我對健康減肥的理解與意識更加到位、全面，知道了完全不吃晚飯并不可取，會降低身體的基礎代謝，開始少量攝入晚飯，控制午飯的量，且飲食的種類也開始變得真正健康，健身房可供運動的種類多，跑步機、動感單車、有氧操等等，熱量消耗更充分，且換著法的運動，身體也不容易適應，體重也就不容易平臺，平臺了也容易突破，上了第一節單車課，我就愛上了這項超級活力、動感的運動項目，每去健身房，必跟騎一節課，從先前一節課下來累的不行不行的，到現在輕輕松松就能連著跟騎兩節，身體耐力的增進是有很明顯的感知，今年6月底考取了單車教練證。臉部的護理也同時跟進，近兩年幾乎每天都做面膜，最多不會超過兩天不做，所以平時逛街或遇到淘寶、聚美等搞活動，必囤面膜，室友前兩天還說覺得我總有用不完的面膜，哈哈～怎么可能會用不完，我只不過是不斷在默默的囤積，而已～哈哈～開始修眉型、畫眉毛，買喜歡的、適合自己的口紅、唇蜜，現在是無眉、不涂唇，不出門的那種，已嚴肅的形成了習慣，這在以前我是萬萬想不到的！以前這是我覺得很麻煩、很費時的事，但當你真的去做，已深刻融入你的生活，形成習慣后，你會發現它們就和吃飯、洗臉刷牙一樣自然而然，及不可缺少的重要的儀式感！短短幾分鐘帶給你的卻是一天的好心情與自信、底氣。現在的我不能沒有這幾分鐘！時間看得見。現在的我，感受一下。
前后對比照片下角的日期剛好是兩年。現在的我，還在路上，還在不斷向心中更好的、期待的那個自己靠近，不管是內，還是外。相信內在外在都很棒的人一定是各方面都會很厲害的人，也定會是很多機會都會被上天饋贈的那個人。“永不放棄學習，永不放棄變美”是我的人生信條。時間看得見。繼續，加油。
