01
我們身邊總是圍繞著各種各樣的東西，錯綜復(fù)雜。你也許會覺得，東西越多越好。但久而久之，你難免會有著一種被壓迫感。要做的事情太多，要收拾的東西太多……
近年，人們越來越重視整理術(shù)，比如時尚新詞“斷舍離”的出現(xiàn)。
哈佛商學(xué)院調(diào)查研究表明，一個人的環(huán)境，思維，心態(tài)三者之間有著密不可分的聯(lián)系。
可見，整理術(shù)在我們的日常生活中發(fā)揮著有力的作用。在我看來，學(xué)會整理的第一步，是遠離“囤積癥”。
囤積癥，顧名思義，就是喜歡集聚東西。但其實囤積東西是一個不斷消耗自身能量的過程。
舉個例子，你買一大堆衣服，衣柜不斷在添加，于是你每天都要思考該穿哪件，如何搭配呢？清理時，你要思考哪件已經(jīng)過時了呢？裝不下的話，該丟掉哪件呢？丟掉太浪費，那該怎么處理呢？
心理學(xué)上的研究表明，囤積癥會使人的大腦過度活躍，更容易引發(fā)抑郁癥。
簡單來說，囤積的物品越多，你就越分不清事情的輕重緩急，越來越難以集中注意力。而注意力就是生命力，你注意什么就容易得到什么。分散你注意力的東西越多，你所擁有的力量感就喪失地越多。
因此，如果你想要生活得更好，必須要遠離“囤積癥”。這其中的關(guān)鍵，就是減少不必要的“買買買”。
02
如何減少不必要的“買買買”？
①拋棄這幾個理由
“有了這個我干起XX事來會更方便吧”、“我可以先買一個放著，總會用得上”、“這個東西最近很受歡迎，不如買一個試試看”“反正價格不貴，買了也不虧”……
親愛的，從現(xiàn)在起，不要再因為這幾個理由而亂買東西了！
買東西前，你最好認(rèn)真地問問自己：“這個東西我真的需要嗎？如果不需要，我真的喜歡嗎？如果都不，那一定要買的理由是什么？”
多一絲精挑細選的耐心，少一份以后抓狂的可能性。
②買東西前列好清單
你有沒有試過這種情況：去商場想買商品A，但逛著逛著被商品B吸引了目標(biāo)，后來發(fā)現(xiàn)商品C也不錯……可還要去找商品A啊，那先把B和C買了吧。到最后，你發(fā)現(xiàn)B和C沒啥用。
每次采購前，我都會列好清單，把需要買的東西寫好。進了商場后，我先選好要買的東西，有時間的話再慢慢逛。這樣既不會有遺漏，也減少了亂買東西的風(fēng)險。
買東西不列清單，就像出門不看地圖一樣，走著走著就很可能會偏離軌跡，浪費時間和精力。
③能租的租，能借的借
這一條主要用于使用頻率很低的東西。
就我個人來說，我很喜歡閱讀，從小看到喜歡的書就會買下來，看完了舍不得扔，于是家里堆了很多書。后來，我實在受不了，就辦了張借書證，想看什么書就去圖書館借。看了以后覺得還不錯，值得再看的書就買一本回來。
當(dāng)然，租借要合理，也要注意分寸。
④盡量不拿免費的東西
說起來很無語，我媽去商場總愛帶一些試用品、抽獎品、小樣回來。家里的碗明明已經(jīng)很多了，商場搞促銷，買牙膏送碗，于是我媽又拿了一只碗回來……我以前也習(xí)慣帶一些化妝品的小樣回家，堆積起來，但后來發(fā)現(xiàn)作用不大又浪費空間。
很多人覺得，這些免費的東西很劃算。如果是嘗試，用用無妨。但若是經(jīng)常出于“不拿白不拿”的心態(tài)去拿，那還是算了吧，否則也只是給自己增加負擔(dān)而已。
⑤替換品能少就少
朋友之前特別苦惱地跟我說，買了兩三支洗面奶，但自己只有一張臉，都不知道用哪個好了，于是這個用點那個用點，最后都沒用完就過期了。
有句話是“東西貴精不貴多”。東西多了，選擇余地大了，思考方向多了，不一定是好事，特別是替代品。
花錢講究質(zhì)量，與其隨便買一堆替代品，不如買一個質(zhì)量好的耐用品。
⑥三條購買原則
a、耐用順手：質(zhì)量是關(guān)鍵
b、喜歡：以自己的標(biāo)準(zhǔn)來選擇
c、能搭配現(xiàn)有的物品：思考清楚它能“放在哪里”和“怎么使用”
⑦這些東西要買好的
a、隨身攜帶的：錢包、名片夾、記事本、眼鏡盒等
b、與身體健康有關(guān)的：營養(yǎng)品、護膚品等
c、長期使用的：電腦、空調(diào)、汽車等
d、能給生活帶來價值的：衣服、廚具等
總之，人的注意力是有限的，能管理的東西也是有限的。我們“買買買”的最終目的，在于活得更精致過得更舒心。
共勉。
參考書籍：有川真由美《極簡生活》
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