20240324
1 我們的心是一片曠野
那里花草樹木高低起伏皆是風景，
那里春夏秋冬寒來暑往都可安寧，
直到有一位不速之客悄悄潛入，
黑暗變得恐怖，人心草木皆兵
一切籠罩上了恐懼和不安的陰影，
這個不速之客有一個名字叫做小我，
它總是虛張聲勢、實則并不可怕，
只要你愿意向內看，去認出它的原形，
你的世界立刻恢復清明和美景。
2 煩惱的根源在于，人們想要的太多、活的太用力，不懂得溫柔對待自己。
你只管去豐盈自己的內心，一切美好都會涌向你。
3 每個人都是我自己的延伸，我與每個人都有心靈上的連結。眾生一體。
自己并不是一個孤獨的個體，不是一個在承受著這世間的生老病死、喜怒哀樂、悲歡離合、成功失敗。因為所有人類都是一體，都是同一個人。
愛人正是愛己，給人就是給己。
4 靈性(spirit)利用心靈(mind)作為表達它自性的媒介。事奉靈性的心靈必活在喜悅及平安中。它的能力出自靈性，且能在世上欣然完成自己的任務。
然而，心靈也可能把自己視為與靈性分裂的生命，認為自己活在身體內，誤把身體當成自己。它一忘卻自己的任務，便會失落平安，幸福對它成了相當陌生的觀念。（迷心，心迷失了）
你不是屬物質的，你是屬靈的，但是你有心靈。（不斷提醒，憶起，確信，夯實自己是靈性的，而不是身體的。心靠近靈，而不是誤認為身）
你什么都不需要改變，修行就是改變你的心(change your mind)，讓你的心不再為小我服務。你只要憶起實相，回歸一體。
5 我們人生所有的痛苦、煩惱、憂慮、絕望等等，深挖到最后，就是我們以為，我們跟愛斷開了鏈接。
我們以為我們孤零零得在這個世界受苦，外面危機四伏，我要事事小心，我要靠自己努力，我要營營茍且，小心翼翼，苦心經營，才能贏取幸福。
我們也在頭腦（自我）層面一直在用“條件”證明我是值得愛的。比如姣好的外貌，富足的金錢，優越的工作，高超的智慧，等等等等。
我們根本不相信，我一無所是，我一無所有，我什么也不用做，也會被老天照顧得好好的，也會被深愛得一塌糊涂。
我們在有條件的愛里混得太久，忘了無限合一，無條件的愛的滋味，用“只有，才”的思維邏輯框住了別人和自己。
事實是，跟愛斷開鏈接，這是不可能的事情，我們是由愛而造的，必然永久持有愛的屬性。
頭腦無法相信，它不靠自己而活，它真正的力量是源頭，是愛！我們靠源頭而活，我們靠愛而活！
頭腦只會看到形式，頭腦看不懂生命中的人、事、物皆是為了陪伴我而來，皆是為了提醒我的而來。
我們不僅僅是一具身體這么簡單，我們是超越頭腦的存在。
放下頭腦，承認我真的什么都不知道。同時，不斷提醒自己憶起自己的自性實相。
萬事萬物都在陪伴我，陪伴我回家，陪伴我憶起：我是由愛而造的，我就是愛，一切都是愛。
無論我看到任何，我愿意提醒自己，我不靠頭腦而活，我靠愛而活。此刻，我看到的是愛，我看到的一切皆是愛。
6 最大的智慧就是對每件事都感到驚奇。
在日常生活中自由行走的唯一途徑，是遵循現象化事物的本質——接納自己的本性以及他人的本性。也就是說，所有的行為都是通過不同的身心有機體，根據各自的編程（基因加上環境制約）而發生的。在任何時刻，通過所有身心有機體所發生的一切之總和，就是當下的實相。沒有什么能改變當下的實相，因為根據概念化的宇宙法則，或根據大我的意志，那就是當下應該的樣子。當下所發生的任何行動都是當下實相的一部分。完全接納感官和概念的世界，而不厭惡和拒絕任何東西，即是真正的開悟。
7 昨天是段歷史，明天是個謎團，而今天，是天賜的禮物」。要像珍惜禮物那樣，珍惜今天。
當自己實在迷茫，不知該如何選擇時，不妨先把今天過好（當時當下，為所能為），答案會慢慢明了。
如果你不去做自己能力范圍以外的事，那就永遠不會進步。拓展熟悉區，去嘗試，體驗。
從質疑自己，到學會相信自己；從逃避，到學會勇敢面對；從故步自封，到邁向新的角色......
