成功日記
1、早上5點起床，已經連續早起5天了。贊美你持之以恒做一件事。
2、一日三餐都是親自下廚。最近做飯的時間加快了，半個小時可以搞掂。贊美你好好吃飯。
3、《早起奇跡》這本書看完了一遍，贊美你肯學習。
4、開始寫贊美日記，昨天是第一天贊美自己，發現自己有很多值得贊美的地方。
5、聽從然然的建議，把幾年來從沒換過的頭像換了一張睜大眼睛的。別人給我好的意見，我現在可以立刻去執行，贊美你虛心接受別人的建議并采取行動。
6、錄制了兩段視頻，對著鏡頭找感覺，從一開始不知道對著鏡頭說什么到可以脫稿講五六分鐘。贊美你你的執行力強
7、下午拍頭，拍打全身40分鐘，配著玖月奇跡的魔性音樂《踩踩踩》簡直停不下來，太好玩了。贊美你愿意花時間照顧好自己的身體。
8、晚上朗讀了好幾遍神奇早起的睡前肯定宣言。贊美你把學到的知識運用到生活中。
9、睡前靜坐10分鐘，很快就睡著了，老公孩子聊天我也沒覺得吵，就心情很平和的睡了。贊美你專注與自己不盯著孩子和老公。
10、簡書寫了3篇文章。贊美你愿意花時間用文字記錄生活，昨天在一本書里看到一段關于寫日記的描述：“無論你寫什么，每一個字都是一種療愈，而這種療愈不需要花錢。”你在持續這么做，你給自己省了很多錢呀。
感恩日記
1、感恩我的好友yan，她昨天對我早起的肯定鼓勵贊美，讓我一天都心情美美的。感恩自己身邊有這樣的朋友。
2、感恩然然昨天對我的贊美，鼓勵，建議，感恩她對我的傾囊相授。她的鼓勵極具感染力，昨天一整天我都精神滿滿。
3、感恩自己昨天想到給別人提供商業機會，以利他心為出發點做事情，能幫到別人，我自己也很開心。
4、感恩石頭的幼兒園昨天晚上舉行了一場篝火晚會，和孩子一起度過了一段愉快輕松的親子時光。
5、感恩老公，一個人做生意讓我和石頭可以開心的參加篝火晚會。
