作息：
0521昨天晚上又晚睡啦，原因手機、內心有些虛，和家里人聊天聊太久。感覺自己能量低的時候還是要少接觸人給自己找煩惱。
晚上感覺燥熱蓋的被子厚
早上6點多就被剁東西聲，外面的機器聲給吵醒啦，不過堅決在床上懶了一會兒。
早睡真的很補氣血，尤其影響第二天一天的精力
中午瞇了一會，下午感覺還是帶著困意的。
0522早上睡到7點起，也沒有因為晚起而沮喪。
運動
0521
6點40左右開始打一遍八段錦，感覺打的過程中還是困，不過打完一遍好多了。
中午出去接觸了一下大自然，滿眼綠色，富含氧氣的空氣，大腦都得到了瞬間的清醒（上午在密閉的空間里人一會兒就犯困了）
情緒
0521
一般，不忙時，一切還好。晚上有些燥熱（天氣、人）
0522忙的時候會有些急躁
飲食
0522昨天晚上吃了新鮮的蔬菜，今天早上自己煮了一碗面條（量還是需要控制的），充實。
