昨天晚上，我和女兒去看電影《熱辣滾燙》。導演賈玲，主演賈玲，雷佳音。

這部電影講述了一個胖女孩杜樂瑩經歷了親情，愛情，友情的戳傷之后，決心要重生一次，自己的人生自已說了算，完成了從一個胖子變成一個長出了腹肌的漂亮美女，從一個找不到工作的宅女轉變為一個登上職業拳擊比賽挑戰專業賽手的運動員人生蛻變。

杜樂瑩就像一只又黑又胖又丑的毛毛蟲，任何一個人見了都不想靠近，但是她卻最終成功的蛻變成了一只美麗的蝴蝶，這個過程，經歷了什么，只有自己最清楚。別人看到的永遠是一個結果，經歷的過程別人永遠體會不到。一切都不重要，重要的是杜樂瑩活出了真正的自己。

肥胖的杜樂瑩有著什么樣的人生經歷？

親人的打擊和排擠。她因為肥胖找不到工作，整天在家里不是吃就是睡，基本上不運動，飲食上無節制，晚上還要吃紅燒排骨，對自己的肥胖零容忍，小街上零食隨地吃，正是這樣的生活習慣積累出了一身的肥肉。妹妹樂丹看不習慣她這樣的生活方式，認為她好吃懶做，影響了一家人的生活，言語之中處處流露出鄙視和埋怨，甚至還要因為自己女兒上學的問題，而要求姐姐把屬于自己的房子過戶給她，一言不合就姐妹開打，絲毫對姐姐沒有任何的尊重，因為在樂丹眼中，這樣的姐姐是不值得她去尊重的，唯有用最惡毒的語言才有可能刺醒姐姐那顆沉睡的心。樂瑩正是在家里遭受了親情的排擠之后，才傷心的離開，自己租住在外面，找到了一個服務員的工作，而她離開之前，毫不猶豫的在合同上簽下了自己的名字。

樂瑩傻嗎？她不傻，她只是更在乎親情，更在乎親人們在自己心中的地位。

朋友的背叛。杜樂瑩的好朋友，一個和她有著十五年友情的發小，卻和自己的男朋友滾到了一起，并且已經偷偷懷上了孩子。兩個人告知樂瑩真相時，卻還大言不慚的要求樂瑩能夠參加婚禮當伴娘，目的是害怕自己背負一個“小三”的罪名。杜樂瑩同意了，拍照的時候，她強逼著自己擠出了苦澀的笑容。

杜樂瑩傻嗎？她不傻，因為她更懂得珍惜維護了那么久的友誼。她寧愿委屈自己，也要成全朋友，哪怕是朋友在自己背后插了一把刀，自己也依然要裝的不癢不痛。

愛情的拋棄。一個偶然的機會，她認識了健身俱樂部的教練昊坤，昊坤約她公園走走，其實是為了辦卡業績，她以為別人都和自己一樣單純，為了驗證這份單純，她赴約之后依然辦了一張卡，在她心里，昊坤是那個與眾不同的存在，事實卻是，兩個人經歷了一段不明不白的同居生活之后，昊坤惡狠狠的沖她沖出了一個“滾”字，而她卻為了能夠幫昊坤圓夢，偷偷的將自己僅有的工資再加上提前預支的工資五千元都一并轉給了另一個要參賽的對手，為的只是幫自己心愛的男孩圓一次參加比賽的夢想。

杜樂瑩傻嗎？她不傻，只是她認為既然遇到了，就要用心珍惜，為了你，我甘愿獻出自己的一切，你的快樂，就是我的快樂。

杜樂瑩，一個傻傻的，胖胖的女孩子，她以為自己以為的，就是別人以為的，她以為自己珍惜的，別人也一定會珍惜，她以為自己給出了一個蘋果，別人也會回贈給她一個蘋果，她甚至以為，自己最喜歡吃的兩個蘋果都毫無保留的送給了別人，別人就一定會珍惜她的那份好。

經歷了親情，友情，愛情的背叛之后，杜樂瑩滿身傷痕，卻依然相信這個世界的美好。當她的遠房表妹豆豆為了自己能夠在電視臺順利轉正，再一次來找到她希望樂瑩能夠作為求助人參加節目錄制，她被豆豆在大雨之中狼狽的伏下身去給電動車充電的動作所打動，又一次動了自己那顆善良成全之心，答應了豆豆的要求來到了電視臺參加活動。她沒想到的是自己一個人不僅要按照豆豆給她安排好的臺詞配合節目效果，竟然還遭到了視頻的惡意剪輯，站在閃光燈下接受所有人的指罵，其結果收獲的卻是豆豆對她一顆善良之心的利用，在她暈倒在地那一刻，她流出了眼淚，她想不明白，為什么所有人對她的善良視而不見呢？

一個人只擁有善良的心遠遠不夠，你要學會讓自己的善良配得起自己的能力與才華，要學會把自己的善良匹配給那些值得珍惜的人。

杜樂瑩在一個風雨交加的夜晚回到了自己租住的地方，她想不明白呀！為什么世界對自己如此無情？為什么我的心如此疼痛，卻又看不到傷痕？她想到了死，她站在了窗臺之上，一躍而下。隨著太陽的升起，她又睜開了眼睛，她沒有死，朦朧之中，她的心底好像有一個聲音：“你連死都不怕，還怕活著嗎？”杜樂瑩再一次來到了健身房，這一次，她要成為拳擊手，她要為了自己贏一次。

置至死地而后生。沒有在黑夜痛苦過的人，永遠不會懂得珍惜白天的太陽。杜樂瑩經歷過和死神的一次握手之后，她明白了如何讓自己的善良長出鋒芒來保護自己，如何讓自己的善良這一生都配得起自己的所有，如何讓自己成為真正的自己。

杜樂瑩為了能夠贏一次，真正的拼了！寒來暑往，她幾乎每天都浸泡在健身房，咬著牙，流著淚，流著汗，迎著太陽奔跑，向著落日疾跑，一次又一次在加油聲中站起來，一次又一次在想要放棄的時候堅持，一次又一次在達到極限的時候放聲痛苦，一次又一次告訴自己人生總要贏一次，為了自己的重生，就要一層又一層的脫皮，脫皮的痛苦固然是一種難言的煎熬，只要堅持住，必定得到自己想要的結果。

終于等到了機會，杜樂瑩作為替補選手迎來了她和專業對手的一次比賽，盡管教練一次又一次的提醒她如果堅持不住，可以隨時叫停比賽，每個人都清楚的明白這場比賽的結果一定是杜樂瑩輸，盡管如此，杜樂瑩依然是要堅持比賽到底，經歷了對手暴雨般的狂擊之后，杜樂瑩終于在第三局爆發出左拳的威力，贏得了一次勝出。她拿起手機拍下了自己那張腫痛的臉，發出了第一條朋友圈：我終于贏了一次！

什么是贏？戰勝自我，而不一定是對手。杜樂瑩拳擊比賽的結果是輸了，可是在這個比賽的過程中，她內心的成長，是經歷了訓練之后的一個積累結果，而這個結果就是戰勝自己的心魔，做回真正的自己。

杜樂瑩經過訓練之后，練出了腹肌和馬甲線，她看著玻璃門中一步一步走過來的自己，她仿佛看到了以前的那個她，身材天差地別，以前的自己憨傻中透著善良可愛，現在的自己干練成熟中閃爍著堅毅的目光，向過去告別，和曾經的自己握手言和，向重生的自己挑戰。

走出賽場的杜樂瑩對面走來了曾經的昊天教練，昊天邀約她吃牛蛙，她直言相告自己不喜歡吃，昊天又約她改天坐坐，她順口冒出：“隨心情吧！”現在的杜樂瑩，不再委屈自己迎合別人的心情，不再考慮是否拒絕會傷害到對方，不再為了成全別人而無視自己的價值和感受。一句“隨心情吧”，她成為了自己的主人。

杜樂瑩是如何活出自己，真正贏了一次呢？

意識的覺醒。你永遠叫不醒一個裝睡的人，只有一個人真正的自我意識的覺醒，她才會自覺主動的發生改變。一個人連自己都改變不了，又怎么可能去影響別人呢？很多人總想改變世界，到頭來一輩子過完了，卻發現連自己都改變不了自己。一個人不是被叫醒的，而是被疼醒的，如果總是沉睡，只是因為疼的太輕，被生活傷的不夠狠。

積極的行動。一個人意識覺醒只是第一步，真正覺醒之后，必須投入積極的行動，工作是最好的修行，意識只代表你明白了道理，這個道理是你的思想，思想是需要在行動中去經過落實之后，才能驗證是否正確。一個人只停留在思想上，總是成天念叨著：我知道，我明白，而從來不去實踐到生活中，到頭來也是一個“空想家”，一個“紙上談兵”，有句話說：紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，講的就是別總說大道理，真正的大道理是從實踐中總結出來的。只有持續不斷的行動，知行合一，才能真正進步，行動是進步成長的必備條件，是成長的基礎，一個沒有行動的人，談不上進步，最多是騙騙自己，糊弄別人，到最后害的還是自己。

持續的堅持，簡單的事情重復做，平凡的事情堅持做。堅持是做好任何一件事情的不二法寶，這個堅持是日積月累之中從量到質的飛躍，是一個簡單的事情發展規律，一個三天打魚兩天曬網的人，是做不好任何一件事情的，也是總結不出任何經驗的，干的久，才會有足夠的經驗，“鐵杵才有可能磨成針。”堅持是為了厚積薄發，為最后一躍作準備。堅持是為了訓練一個人專注一個過程的能力，專注力也是一個人的心神，心神不聚焦，正如放大鏡下聚焦一個點，是不可能燃燒的。

相信相信的力量。一個人連自己都不相信自己有能力去戰勝別人，連上臺挑戰的勇氣和信心都沒有，你又怎么可能抓住機會贏得比賽呢？杜樂瑩是經過了寒來暑往的大量訓練，機會是需要等來的，是給有準備的人，剛好參賽的人臨時缺位，才給杜樂瑩一個上臺的機會。杜樂瑩自己真正想贏的決心和勇氣很重要，當機會降臨時，她必須相信自己可以挑戰成功，相信自己可以有能力撐下來三局對賽，哪怕是輸，也能頂的住，扛得住。如果杜樂瑩連自己都不相信，連登臺的勇氣都沒有，又怎么可能勝出最后那一局呢！別人要的結果是打敗對手，而她很清楚的明白，自己要的結局只是贏一次，打敗自己呀！只有當你擁有相信自己的這種能力，任何時候，只要具備天時地利，就可以無往不勝，生活中有些人可悲之處在于，天時地利都給了她，唯獨她自己缺乏相信自己的能力。天地人，缺一不可呀！杜樂瑩之所以蛻變成功，重要的是在于自己。

任何一個人想要贏一次，意識的覺醒，積極的行動，持續的努力，相信自己，天時地利人和，這世間你又有何懼來走上一遭！

電影看到最后，我對女兒說：“賈玲是個狠人，是個厲害的角色，我真佩服，一個敢對自己狠下心狠下手的人，這世上就沒有她干不成的事兒！”

2024年，我對自己說：熱辣滾燙活一次吧！加油！