我是糖豆小美,一個能堅持運動卻不能戒掉零食的打卡寶媽。
2月11日上午在打卡群里看到小伙伴曬出的運動心得“天鵝臂一個月,整個人的手臂、腰圍等小了一碼”,很是心動。
雖然我每天都有運動打卡,更多時候是因為自己是個糖人,必須動起來,才能有效控糖,并且順便可以吃點自己喜歡的小點心等。
這次想給自己定一個明確的目標:瘦胳膊瘦腿瘦肚子。有的時候,我還是有那么一點討喜的性格——即行派(想到就做的立即行動派)
2月11日晚上,就開始練習天鵝臂。我擦,真的不是一般累。
2月12日開練三分鐘,手臂就抬不起來了,決定隔天練習,先讓胳膊有個過渡期。
然后腦袋中大致給自己列出一個運動計劃:天鵝臂+核心+腹肌+馬甲線,輪翻練,再把現在的身體數據記錄下來,以月為單位記錄身體變化數據。希望可以在六個月的時間里實現瘦胳膊瘦腿瘦肚子的小目標(其實只要數值小個2cm就是OK的)。
聯系到自己每天都在打卡,就想著把自己打卡的事項都記錄下來,因為有的時候容易忘記,而且每次都要回憶打卡的事項,感覺有些繁瑣(這個是主要目的),順便以想以此激勵自己,更有熱情完成每日任務。
然后就想到了讀書,學英語,打毛線,烘焙等在做和想做的事項,突然發現,自己想做的事情好多啊,最重要的是,還要有時間陪娃娃,不想缺失在她的童年里。
唉,好糾結,是不是?
常言說,事情要一個一個做,才有完成的時候。我也始終認為,有想法是好的,但是光想不做就是耍流氓了,還是個敗家子(敗掉了所有光陰)。所以呢,我覺得要把自己想到的事情趕緊寫下來(本人真的是健忘重災體),然后,一條一條去做。
沒啥宏偉的想法,把這些小目標一條條實現了,記錄在一個成就本里,當一年再回首時,就不會有碌碌無為的趕腳了。
其實腦中還有很多零碎的想法,還沒有理順頭緒一一寫下來,反正現在每日都會在簡書上日更文(純屬為了培養自己輸出的習慣),總覺得可以在日后翻看以前的“自己”,也是個很快樂的事情,所以,我會后期不定期更新自己的腦回路雜記的。
沒想要取得什么大成績,就是想給簡單、平淡的生活添加一些著料,讓其更有顏色些。
今天來個雞湯結尾,來自俞敏洪的話:
人的一生是奮斗的一生,但是有的人一生過得很偉大,有的人一生過得很瑣碎。如果我們有一個偉大的理想,一顆善良的心,我們一定能把很多瑣碎的日子堆砌起來,變成一個偉大的生命。但是如果你每天庸庸碌碌,沒有理想,從此停止進步,那未來人一輩子的日子堆積起來將永遠是一堆瑣碎。