第2個90天三個目標
1?每天閱讀一篇攝影的微信推送，90天內閱讀完成3本攝影書籍。
攝影的微信推送閱讀3次，攝影書籍閱讀1次《兒童專業攝影技法》一書完結。本周在攝影方面的投入嚴重不足，沒有完成周目標。不過周五在孩子上英語課的時候和一位同愛攝影的媽媽一起深入的攝影交流和切磋，一起欣賞收集的作品，分享資源，有同好此道的朋友一起交流，也是一個激發和持續的小動能。
2、物品斷舍離，平日學習以提高動力，強化意識，每兩周有一次空間物品清理和整理的行動。
繼續聽書《親愛的，我把坪數變大了》，周五整理房間，歸位物品，僅清理出4雙孩子們的鞋。因為上半年陸續斷過一陣，此次再次開始，需要激發動力和決心，慢慢進入狀態。
3、養成一周至少五次的泡腳的習慣。
本周泡腳5次
本周成果：
閱讀：《游戲力》2次，《雨中的3分40秒》1次，每次30分鐘。本周閱讀次數較低，一般都放在早起后進行，本周有2次晨會、1次早晨寫總結沒有做閱讀，另外白天也沒有用其它時間來補，這周需要保持規律的閱讀，最少達到5次。
本周聽書：喜馬拉雅“易效能時間管理10堂課”1-2堂
大咖讀書會：《天才源自刻意練習》、《孩子把你的手給我》 、《所謂情商高就是會說話》、《上癮》
運動：
工作日跑步4次，總距離19.01公里，相比上周4次15.69公里，總距離有所增加。
南山滑雪場滑雪1次，5小時18公里，練習Mogul技術。
Keep健身7天11次，總健身時長123分鐘，相比上周112分鐘，時長有所增加。
周日晚上健身完畢，獲得了兩枚運動徽章，Keep連續50天和累計運動100天。
早睡早起：
本周睡覺時間6天在22:30-23:30之間。周日晚上因為親子班現場支持，結束后又大家一起吃飯后再到家已是10點，又有很多必須在當天要做的事情，比如包裝圣誕禮物等。結果一直到1點多才睡，實在是創了踐行以來的最晚入睡記錄，很慚愧。
起床時間在5:00-5:50之間。
最近在早睡上做的不是很好，睡眠時間也不是很足，這也是導致本周感冒的一個原因之一，需要保持規律的上床入睡時間。
每天早上寫晨間日記和踐行記錄。
英語學習：
* 每天百詞斬15分鐘左右堅持每天的英語學習。
* 每天“英語麥克風”收聽 45分鐘左右
* 51talk完成1節課和1次預習，本周上課數量減少。
* 三人組英語口語連線2次。
* 標準美語發音教程：7節
本計劃“標準美語發音教程”在12月22日收聽有效期到期前再集中串一遍，但只是做到了收聽完，沒有安排出復習時間 。
本周要事及小確幸
* 周一上午做了周檢視，最后收尾親子班的畢業總結。
下午去爸爸那兒，頭天接到他們周一晚上要提前回西安的消息，想想在北京的這三個多月都是每周固定爸爸來我們這里，而我幾乎沒沒怎么去過他那兒，感覺爸爸在北京的這段時間都沒有好好去陪過，有點愧疚。下午過去雖然只是一起看看電視，吃水果，但對我來說也真的是難得的悠閑與放松。
* 周二繼續南山滑雪，花了很多的時間練習Mogul，雖然動作還相去甚遠，但能夠連貫的滑下來，先以適應為主吧，技術的提高還是得有量的積累。高級道新開了一條極限雪溝道，在北京能有這樣陡和高的道還是很刺激很爽的，雪質也還不錯。和一個僅滑過兩次雙板的澳大利亞小哥一起滑了兩趟高級道，纜車上也有所交流。
* 孩子們圣誕禮物的選購讓我頭疼不已，設定了周日的截止日期，但卻拖到了周二早晨去滑雪的路上才最終完成。主要的困難還是在于選購上，既不想增加一些無用而占地兒的物品，又得是能讓無比期待的他們感到開心和驚喜，但孩子大了真的好難。周一下午原本給容下單了一條自己感覺一般的裙子，然后就意外看到了相關推薦里的一家外貿童裝店，發現了讓我一眼看到就毫不猶豫的裙子。搞定了容容的還有包包的，去滑雪場的路上還在冥思苦想，容易靈機一動想要一種結晶的實驗材料，果然搜到了相關的套裝，非常滿意，順利的在滑雪前下了單。而且快遞的過程也都無比順利，都是發貨后的隔天收到了，沒有耽誤。這次的禮物選購真的是幸運無比。
* 周三下午去美容院做了面護和身體的按摩，好久沒有去過了，又舒服的睡著了。
* 周三和周四的上午累計用了7個小時以上完成了173畢業典禮圖文編輯，最終完成的時候感覺眼睛酸了，自己也快寫吐了。自己在做這些事情時即使專注，效率也不夠高，有時也會想花這么多時間做到底值不值，但是不做放在那里又確實是會有遺憾，就像游記，還是需要這樣的回望可憶吧。收到大家回饋的熱情的鼓勵和感謝，好像也就覺得沒什么了。
* 做了好吃的糯米紅棗切糕，還烤了三大盤蔓越莓的餅干，因為是自己和孩子都愛吃的，也比較有動力去做。
* 周六、日的兩天去做易效能親子課兩天做現場支持，本身兩天的課知識點就比較多，同時還有很多的現場工作，也真的是早出晚歸。第一天結束后感覺很累，第二天狀態就好了很多。雖然恰逢感冒有點累有點不舒服，但收獲也是很大的。不只是課上新吸收和強化到的要點，還能有機會和丫丫湯雪老師近距離接觸，能認識孔雨這樣優秀的教練，還有其他非常勵志的伙伴，讓我更加認定易效能，并堅定的走下去。
需要提升的：
保證本周閱讀的量和頻率，同時保證在攝影上的學習時長，并達到每周目標。
訓練和強化自己青蛙和蕃茄的意識和習慣。
保持每天規律穩定的上床入睡時間，盡可能早的上床睡覺。
下一周的要事
2017年度總結
2018夢想版
親子班畢業典禮照片整理，圖文編輯
滑雪一天
周末帶孩子們去貓咪餐廳、游泳或溫泉等家庭活動。
