對于平常人來說睡覺是一種放松身體、緩解疲勞的享受時刻，但對于懷孕的準媽媽來說睡覺反而是一種痛苦與折磨，因為對于挺著大肚子的準媽媽來說睡覺時怎么躺都是不舒服的，并且還常常憂心著自己的睡覺姿勢不正確而引起腹中胎兒的不適。
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網友粉粉說：我天天都想著要左側睡，但自己每次醒來卻都是在右側睡，我覺得左側睡真的太讓我受罪了，壓得半個身體都是疼的，肚子還一直有往床上墜墜的感覺，懷孕真的很辛苦呀！
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網友小芳說：我睡覺之前告誡自己一定要左側睡，但我睡醒之后總發現自己平躺著睡了，然后每天都是非常的擔心肚子了寶寶會不會有什么不適。
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網友微微說：我不管是左側睡還是右側睡都會造成我的屁股被壓全麻毫無知覺，真的感覺睡覺太受罪了。
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網友阿珍說：左側睡容易造成我鼻塞，根本就睡不好覺，然后仰著睡的話我又害怕肚子里的會缺氧，我現在真的不知道還怎么做才是好的了。
?其實在懷孕前期還是比較好的，但一般到了孕后晚期大部分寶媽都會因為睡覺姿勢而感到痛苦不已的。那么在懷孕期間哪一種睡覺姿勢才算是最適合準媽媽們的呢？
一、懷孕前期（一到三個月之間）：這時候是屬于準媽媽的孕前期，其實什么樣的姿勢都是可以的，因為這時候準媽媽的肚子還沒有長大，也就是腹中胎兒還較小的時候，所以這一個時期才會說什么樣的睡姿都是OK的，只要準媽媽愿意想怎么舒服就怎么來就行了。
二、懷孕中期（四到七個月之間）：這時間段里準媽媽的肚子已經在慢慢的顯大、顯笨重了，腹中胎兒也是慢慢的一天比一天大，這時候有部分準媽媽已經覺得平躺睡有些難受了，這時準媽媽可以開始側嘗試臥睡了，左右側臥睡都是可以的。
三、懷孕后期（八到十個月）：準媽媽們這時候的懷孕狀況已經慢慢走向孕后晚期了，肚子也是越來越大，身體行動也是越來越笨重了，這時只建議準媽媽們進行多多左側臥睡覺了，因為這個睡姿相對現時期的準媽媽來說是最合適，并且對腹中胎兒傷害最小的的睡姿了。
但孕后晚期的準媽媽就因為左側臥睡合適，而一直進行左側臥睡式睡覺不能做其他翻身動作嗎？
其實不是的，建議準媽媽們進行左側臥睡，只是因為此睡姿對于腹中胎兒來說是較為舒適，并且有益于寶寶健康發育的姿勢，同時也是能讓被大肚子壓了一天的準媽媽能得以緩解身體疲勞，并且舒適入睡的睡姿。當然并不是說此睡姿就能適合所有準媽媽，當部分準媽媽覺這個睡姿令自己極為不適時，是不用勉強自己以此睡姿睡覺的，準媽媽要是因為睡姿問題而進入了失眠狀態，也是會引起腹中胎兒的不適以及不良的成長發育狀況出現的。
重點建議：孕后晚期是不建議準媽媽平躺入眠的，因為準媽媽在孕晚期后的子宮增大，平躺睡覺是會壓迫到下腔靜脈的，從而使得回心血量以及心排出量的減少，然后準媽媽就會出現低血壓、頭暈、缺氧等等狀況，這就是為什么不建議準媽媽孕后晚期不要平躺睡覺的原因。
準媽媽十月懷胎都是比較辛苦的，尤其是在孕后晚期，想要睡個好覺都會變成一件極為不易的事情，有條件的話可可寶媽建議：準媽媽們可以購買或者自制一個孕婦枕來使用，讓腿與肚子都能得到一個舒適的解放，并且讓自己更好的進入睡眠。
好啦！我是俗氣愛錢的可可寶媽，今天就說到這里，感謝大家的瀏覽、點贊、評論、轉發加關注，我們下一篇再見咯！
