黑夜密語
黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用它尋找光明——顧城
黑夜對某些人來說代表了恐懼，孤獨，寂寞，這種觸景生情，也是頭腦當中的一種意象罷了
但對另一些人來說，可能就意味著寧靜，深邃，空靈，神秘，他們熱切地盼望著黑夜的到來，與夜空，明月私語，喚醒著內心的神圣
你嘗試過在自己的房間里，關掉一切燈源，獨自享受一個人的夜晚嗎？
即使跌跌撞撞，伸手不見五指
請試著關閉手機，燈光，遠離現代所有光線污染，令人刺眼的，焦躁的。在家就可以做到
停止你的眼睛反饋給你的錯覺
用身體的本覺來與外界進行溝通，讓心與黑夜交流
起初伴隨而來的是各種恐懼的畫面，小時候所見過的妖魔鬼怪，家人恐嚇過你的場景......
此時身體會變得緊縮，感覺感覺身體漸漸發涼，不由自主的慌張感
不要緊，看破這些小把戲，只是頭腦中的殘存的記憶跑來欺負你罷了
你可以嘗試在房間里面，打打太極，做做身體鍛煉，在黑暗中體會身體肌肉的張弛，清晰地意識到白日因過度焦慮在身體上留存的記號，一會兒，周身溫熱，恐懼感慢慢消失
長舒一口氣、萬念俱寂......
再看看此時的黑夜，也只是再尋常不過的夜晚
也可以透過窗戶，遠眺皎潔柔和的月光，感受月光的潔白柔潤，清涼、滋養著你的身心
頭腦變得清醒，透徹
黑夜應該不再意味著恐懼，彷徨
而更多的是開放、寧靜、安詳的
黑夜不僅僅是黑夜
也可以成為一種生活方式，一種全新的人生體驗。
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