自我管理

? ? ?寫正文前先吐槽下簡書,我編輯內容到一半時點home鍵回到主頁,再點回簡書我之前寫的內容就全都沒啦!!!這樣的事情發生兩次啦!!不開心,我寫了半個小時誒。好吧,我再寫一遍吧。

? ? ? ?這半年,我在微博上關注了一些很自律、熱愛生活、努力學習的女孩子,也接觸到了手帳。我在喜馬拉雅上聽了葉老師的時間管理課程后,對時間、自我管理很感興趣。我也研究了一些GTD、番茄鐘等app,但是這些app的使用一直沒成系統。今天,我下定決心要開始進行自我管理了,因為很希望在25歲時成為一個了不起的大人,所以開始自律。

? ? ?首先是習慣的養成。我想養成早睡早起、運動、閱讀的習慣。關于早睡早起,我利用蝸牛睡眠(如果是IOS的朋友可以利用sleep circle),主要記錄每日的睡覺起床時間,學習日我要盡量在7:30前起床,24:00前睡覺,這是這一個月的目標,如果能做到,下個月會提前。關于運動,我利用咕咚記錄跑步里程,盡量一次能運動2至3公里,每星期有3次運動。關于閱讀,我希望一個月能讀至少5本書,并在筆記本上記下點評和摘抄。每周的睡眠和運動情況我會po在微博上,每月讀的書我會簡單點評po在微博上。

? ?然后是一個月的時間管理。我希望我有25天在學習充電,1天在和朋友聚會,2天的治愈時間,2天回家看父母。學習的日子里,我希望保持8小時學習,1.5小時閱讀,主要利用forest使我遠離手機同時記錄時間。和朋友聚會同時也是去逛一下武漢,吃一些美食,很重要的是要少玩手機。治愈時間里,我會干所有放松的事情,吃喝玩樂睡懶覺。回家的日子里,也要少玩手機,學著做飯、陪媽媽逛街看電視、教弟弟功課。forest的結果每周po在微博上,每次吃喝玩樂也po一下。之所以把學習、玩樂的時間用天來劃分,是因為我很容易在學習的時候去玩,而玩的時候想著學習,兩頭都沒處理好。

? ? ? 具體的時間管理:每日有趣的事po在微博上,不另外寫日記,如果有反思感想可以寫在簡書里。每天日程記在魅族日歷上,具體事件及時間安排記在錘子日歷上,待辦清單、將來也許記在Doit.im上。

? ? ? ?形象管理:今年探索一下自己適合的衣服以及發型,學一點化妝,努力變得時尚一點,注意遠離淘寶爆款。

? ? ? 以上是目前自己的期許,當然還希望讀更多書、跑更多步,可以有幾次旅行,可以去看看自己偶像的演唱會,練字學英語等等,不過一步步來吧,16年的最后80天,能做到認真學習、認真玩樂就已經很厲害了,加油吧!只要一天天努力就會一步步進步,厚積薄發。

? ? ? ?


? ? ? ?

最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明:文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)由作者上傳并發布,文章內容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發布平臺,僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內容

  • ?Tide Tide是以番茄時間管理法為基準的時間管理app。將工作時間分割成以25分鐘為工作時間,5分鐘為休息時...
    Emma隋薰閱讀 5,734評論 0 2
  • 100天的改變,不是憑毅力,而是靠精要的自我管理 100天的改變,不是憑毅力 而是靠精要的自我管理 十點君說 #1...
    朱進偉西農閱讀 1,000評論 0 4
  • 時間自我管理技能 進行時間自我管理技能,應該涉及人生的8大領域,而不僅是某一兩個領域。這8個領域是:健康自我管理...
    前世的云閱讀 866評論 0 6
  • 了卻殘生一場夢, 半片煙雨朦朧生。 迷霧中識君子影, 哪待夢醒空悲鳴。 假亦真時真亦假, 不清夢幻現實中。 我亦蝶...
    慶小冬閱讀 300評論 5 8
  • 反正我喜歡你,喜歡到你肚子上的肥肉,我都覺得可愛。 01 閨蜜塵埃落定了。換了新男朋友,圈里一陣唏噓。 我們一起吃...
    掌控人閱讀 235評論 0 0