時間：216-12-17（周六）
地點(diǎn)：湖北武漢
修習(xí)者小豆丁：余俊娟
場景一：早上陽陽不停的要我起來，我起來起來后，陽陽還沒起來。自己頓時就不爽了。
場景二：上午老公帶陽陽出去完，中午12點(diǎn)多回來。吃完中飯陽陽開始寫作業(yè)，我看了一會電影后，自己去睡午覺了。睡午覺的時候，陽陽有來和我說話，半睡半醒的自己，不太想搭理她。
場景三：晚上我在洗中午的碗，和準(zhǔn)備晚餐需要的材料時，陽陽在旁邊趁呀趁。
1，發(fā)現(xiàn)自己，在這三個場景中都帶有情緒。
2，好的，小俊娟，現(xiàn)在我們回到場景一，想想，有如此幸運(yùn)嗎？
有，就是早上陽陽把我弄醒的時候，我沒有很煩。
發(fā)現(xiàn)陽陽弄我耳朵，在掏我耳朵的時候，自己不舒服。
為什么不舒服?（莫名的有了情緒。）
3，發(fā)現(xiàn)自己，在這三個場景中，自己都有看到自己以前是怎么被媽媽對待的，那種積壓的情緒就出來了。
4，發(fā)現(xiàn)自己，寫下這些，不是想去責(zé)怪媽媽，而是明白了這些積壓的情緒如果不釋放掉，它就會在自己沒有覺知的時候冒出來。
5我怎么如此幸運(yùn)，渴望小俊娟在靈魂的加持下，釋放掉這些情緒。
6我怎么如此幸運(yùn)，在晚上陽陽趁呀趁的時候，這個時候小俊娟覺察到了，就像不如教她做煲仔飯吧！意想不到，陽陽特別配合。
發(fā)現(xiàn)自己，在讓陽陽倒米到煲仔里面時，是不放心的。意想不到，陽陽倒得很好。
渴望小俊娟把陽陽當(dāng)成一個完整的和小俊娟一樣的人來看到，她只是看起來比小俊娟小，其實(shí)心性更清明。
7我怎么如此幸運(yùn)，意想不到，晚上和陽陽一起配合做的煲仔飯?zhí)貏e的好。而且醬料也是陽陽配的。
8我怎么如此幸運(yùn)，哇，真的是，不管過往有什么不舒服的場景，改變就在這一秒。
9我怎么如此幸運(yùn)，神明大咖們呀，什么大咖們呀，請幫小俊娟刪除記憶，重構(gòu)記憶吧！不需要考慮小俊娟的感受。
