圖、文/越享生活館
Part1 關鍵詞：悟道、控制、修煉
? ? 弟子問禪師：“師傅，如何才能控制情緒，遇事不生氣呢？”
? ? 禪師答道：“深信因果，則不生迷惑，一切恩怨皆因果所致，無迷則無嗔。生氣，就像自己喝毒藥指望別人痛苦。”
? ? 生活中，我們往往被別人的一句話激怒，而瞬間失去理智。
? ? 愛情里，我們往往愛得起卻放不下，死纏爛打拖泥帶水不肯走，總是幻想用自殘的方式吸引對方的可憐。
? ? 都說能夠控制情緒的人就成功了一半，越是能夠不被別人影響的人越強大。
? ? 那么，我們如何才能不被情緒影響，做一個強大的人呢？
? ? 內心強大的人往往有這四個跡象。
? ? 一是忍得過
? ? 劉墉說：當別人不斷罵你的時候，反而贊賞他幾句，會讓四周人驚訝，也令對方手足無措。
? ? 越是無所事事的人，越喜歡在情緒上計較，別為了他人的一句話而驚擾了自己的寧靜。
? ? 每個人生活的環境不一樣，家庭背景不一樣，思維見解不一樣。遇到別人的誤解或詆毀，不妨換個思維去思考，用微笑和沉默來應對。
? ? 微笑和沉默是兩個有效的武器，微笑可以解決很多問題，沉默能夠避免很多問題。沉得住不是軟弱更不是退讓，而是不主動去傷害別人，不會糾纏不休，懂得適可而止。忍得過是一種為人處世以誠相待，不欺騙、不撒謊，以誠懇善良的心去面對所有的人。
? ? 二是看得破
? ? 高度不同，看到的都是問題，格局太小，糾結的都是雞毛蒜皮。一件事可以從很多個層面來思考，但很多人卻非要擔憂著最壞的那一面。
? ? 一件事，想通了是天堂，想不通就是地獄，既然活著，就要活好。很多時候我們由于太執迷于眼前，太在意身邊的瑣事而因小失大，得不償失。
? ? 有些事是否能引來麻煩和煩惱，完全取決于我們如何看待和處理。有時，要學會別轉牛角尖、別太要面子、別太小心眼。不在意，就是一種豁達，一種灑脫。
? ? 楊絳說：無論人生上到哪一層臺階，階下有人在仰望你，階下亦有人在俯視你。你抬頭自卑，低頭自得，唯有平視，才能看見真正的自己。有時候，舍與得，無非是一種輪回，看破了，也就釋然了。
? ? 三是拿得起
? ? 人生總是有輸有贏，得勢順勢時，千萬不要得意忘形，放縱自己；失勢逆境時，千萬不可消極頹唐，放棄自己。
? ? 人生成功的定義，要自己去找，別迷失在別人的看法中沉迷不起，別在一時的失敗中一蹶不振。有時候，你必須跌到你從未經歷的谷底，才能再次站在你從未到達的高峰。
? ? 在人生路上要充滿積極和向上的態度，即使成長道路上充滿著未知，也要做好準備，擁有著不懼困難，俯視一切的氣概。
? ? 如果你跌到了，要有再次站起來的勇氣；如果你受到了傷害，要有依然向往美好的心境；如果你遭到了背叛，要有能夠再次相信的勇敢。如果你有夢想，就默默去實現它，沒必要讓所有人知道。
? ? 喋喋不休不如觀心自省，埋怨他人不如即聽即忘。能干擾你的，往往是自己的太在意，能傷害你的，往往是自己的想不開。很多時候，我們缺的只不過是一種輸得起，拿得起的魄力。
? ? 四是放得下
? ? 一個苦者對老和尚說：“我放不下一些事，放不下一些人。”老和尚說：“沒有什么東西是放不下的。”他說：“這些事和人我就偏偏放不下。”老和尚讓他拿著一個茶杯，然后就往里面倒熱水，一直倒到水溢出來。苦者被燙到，馬上松了手。
? ? 沒有什么東西是放不下的，放不下的只不過是人的執念，很多時候，放下遠比擁有更快樂。放下一些東西，日子變得簡潔單純了，卻還是可以活得自在而不乏味，依然可以忙忙碌碌。最重要的是，心底依然溫暖，內心依然熱愛。
? ? 花開一季，人活一世，樂觀隨緣一些，就會輕松自在一些。沖動來自激情，平靜來自修煉，別讓外界浮躁了自己。外境的好壞并不是苦樂的根源，真正的始作俑者是我們的心。學會放下，心便無塵。強大的人都在做自己。
? ? 人生需要四種修為：一是忍得住，忍一時之氣，消百日之災，能忍，不一定是懦弱。二是看得破，最大的淡定，不是看破紅塵，而是看透人生后依然能熱愛生活。三是拿得起，做人要有擔當，不推諉責任，直面人生慘淡。四是放得下，放下偏執，放下記憶，放下欲望，平平淡淡，簡簡單單。
? ? 人生中，很多東西都不屬于我們，屬于我們的都只是一種經歷，一種成長，一種體驗。欲望太多，只會增添人生的負累，明智的人知道如何取舍，能夠適時地放棄，能夠果斷地選擇自己人生的方向。
? ? 多少玻璃心的人死在了被人吐了兩句槽就跳腳的路上。真正的內心強大，就是活在自己的世界里，而不是活在別人的眼中和嘴上。人生在世，無非是笑笑別人，然后再讓別人笑笑自己。
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Part2 ? 每日復盤、不斷精進 ?
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