今天早上在開始一輪復習的時候，我突然來了“靈感”，想帶給他們一點“歷史感”，就做了一些額外的“新舊交替”的疏導，當時我就感到了一股“對抗”的能量，可是，我沒有及時“剎車”，還是“硬挺”著“上”了，把這個類似于“冥想導引”的東東帶完，結果我就感受到教室里有幾聲“七前八后”的“咳嗽”聲，我現在已經知道是哪幾個學生了。沒關系，我的老師們，感謝你們帶功課給我，我接住了。后來我就沒沉住氣，發火了，但是，火發的還不直接，說話太隱晦了。以至于到下午起來后還要做清理，才把這些能量清理了一些?，F在都還有少于能量殘留，我覺查到，有委屈，憤怒，害怕，還有傷心，失望。

好吧，我順遂。

我選擇這個不舒服的感覺~因為我對愛還是恐懼的~但，這也是可以的~

1，今天月經期身體除了有少于疼痛外，無大恙。好開心。說明我的修行在起作用了。

2，買了一束草送給自己。

3，發現自己“生氣”了以后，馬上到辦公室“自然歇息”，接住能量。

4，和向生氣覺察到以后，馬上進入“覺察”。

5，給何麗用了花精，自己身體很舒服，沒有恐懼了。

6，今日計劃完成。

7，9班的課上的很輕松。

8，對分數越來越不在乎。心情很穩定。

9，體會到我讓朋友失望難過的感覺。

10，叫外賣經受住了頭腦的考驗。

無事最好。

別找事。

安于清淡，平凡，普通。

多傾聽。多傾聽。多傾聽。

多表達，不貼標簽。